아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
1285318
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM
(110.14.xxx.164)
걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요
2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM
(211.215.xxx.84)
출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 120071 |
노니쥬스라고 혹시 드셔 보신분? 4 |
.. |
2012/06/15 |
3,545 |
| 120070 |
마구 쓴 팔꿈치 관절이 1달째 고통스러워요 4 |
언제쯤이나... |
2012/06/15 |
1,061 |
| 120069 |
왜 그렇게 떨릴까요?? 4 |
자신감 |
2012/06/15 |
1,483 |
| 120068 |
디올 중고구두 5 |
반품 |
2012/06/15 |
1,391 |
| 120067 |
문재인 딸 “아빠 대선출마 반대, 노무현 아저씨 가족 봤잖아요?.. 4 |
샬랄라 |
2012/06/15 |
3,328 |
| 120066 |
보험금청구에 대해서 여쭤 볼게요 5 |
^^ |
2012/06/15 |
1,603 |
| 120065 |
김성령은 나이 먹을수록 더 이쁜 거 같아요. 38 |
... |
2012/06/15 |
9,633 |
| 120064 |
새누리, 당직자가 당원명부 팔아넘겨···"충격·곤혹&q.. 1 |
세우실 |
2012/06/15 |
882 |
| 120063 |
오원춘 사형선고 됐네요. 12 |
인육 |
2012/06/15 |
3,002 |
| 120062 |
1층 놀이터 앞에 어떤 젊은 남자가 소리를 혼자서 지르고 있는데.. 1 |
헉 |
2012/06/15 |
1,558 |
| 120061 |
여유만만 황수경 아나운서요 21 |
..... |
2012/06/15 |
6,404 |
| 120060 |
독서지도 2 |
독서지도 |
2012/06/15 |
1,115 |
| 120059 |
아이두 보시나요? 김선아랑 박건형 이어지기를 간절히 바라네요.ㅋ.. 16 |
아이두 |
2012/06/15 |
2,963 |
| 120058 |
이승기, 지혜롭네요. 촬영장에서 불평 안하는 건 자신을 위해서래.. 9 |
.... |
2012/06/15 |
4,680 |
| 120057 |
걷기 열흘째인데, 허리가 아파요 3 |
... |
2012/06/15 |
1,811 |
| 120056 |
이런 옷차림에 가방색상은요....? 4 |
....? |
2012/06/15 |
1,353 |
| 120055 |
이니스프리) 애플 클렌징 오일이랑 화이트 톤 업 스킨로션 어떤가.. 4 |
로드샵 화장.. |
2012/06/15 |
1,631 |
| 120054 |
이덕일은 역사 모르는 사람들이 딱 넘어가기 좋게 글을 쓰죠 11 |
mac250.. |
2012/06/15 |
1,856 |
| 120053 |
포괄수가제 관심을 좀 가져야 할 것 같아요. 5 |
걱정.. |
2012/06/15 |
2,467 |
| 120052 |
쥐새끼 젊은비결은 사기질로 충만해서 ... 2 |
뻥박이쥐새끼.. |
2012/06/15 |
830 |
| 120051 |
물 해도 별 재미가 없을때 어떻게 하세요 5 |
** |
2012/06/15 |
1,519 |
| 120050 |
좀 민망한데 영어.... 6 |
음 |
2012/06/15 |
1,541 |
| 120049 |
허리 디스크수술 얼마나 할까요? 2 |
디스크 |
2012/06/15 |
1,675 |
| 120048 |
서울이나 경기도쪽 나들이갈만한곳 알려주세요~^^ 2 |
음 |
2012/06/15 |
1,671 |
| 120047 |
발톱에 메니큐어 바르시나요..? 24 |
....? |
2012/06/15 |
5,995 |
