아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
1285318
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM
(110.14.xxx.164)
걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요
2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM
(211.215.xxx.84)
출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 118875 |
한글파일에서 단어 찾는 단축키는 3 |
무엇인가요?.. |
2012/06/12 |
6,613 |
| 118874 |
손현주씨 큰 상 받았으면 좋겠어요 3 |
음 |
2012/06/12 |
1,925 |
| 118873 |
치과 치료를 하다가 대학병원으로 옮기려고 하는데..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ.. 2 |
qq |
2012/06/12 |
1,863 |
| 118872 |
중등 KMO 수학 4 |
상담 |
2012/06/12 |
2,802 |
| 118871 |
홈쇼핑에서 하나씩 포장된 견과류세트? 11 |
간식으로 |
2012/06/12 |
3,808 |
| 118870 |
다리가 종아리에서 발목으로 이어지는 부분이 살짝 휘었는데... 4 |
... |
2012/06/12 |
2,157 |
| 118869 |
사는게 왜이리 힘들죠? 43 |
블루칩 |
2012/06/12 |
11,770 |
| 118868 |
여자들이 보통 그렇죠.도시좋아하고 강남 더 좋아하고 외국 특히 .. 4 |
마리 |
2012/06/12 |
2,228 |
| 118867 |
오른쪽 손가락이 너무너무 아파요. 1 |
아파요~ |
2012/06/12 |
908 |
| 118866 |
여자들이 도시를 아주 동경해서 대도시로 가면 오히려 여자비율이 .. |
... |
2012/06/12 |
1,588 |
| 118865 |
허, 내참...늙는 거 정말 서럽네요. 5 |
ㅜ.ㅜ |
2012/06/12 |
3,665 |
| 118864 |
겨드랑이 땀이 너무 많이 나요.. 14 |
민망하게 |
2012/06/12 |
7,270 |
| 118863 |
외동아이가 성공한다, 이 책이요 |
... |
2012/06/12 |
2,018 |
| 118862 |
아들 가진 엄마들의 시대착오적 생각.. 85 |
ㅎㅎ |
2012/06/12 |
15,891 |
| 118861 |
G마켓 비타민워터 반값할인하네여~ |
히야신스 |
2012/06/12 |
1,344 |
| 118860 |
학교 폭력이 만연한 이유요 |
그게 |
2012/06/12 |
1,481 |
| 118859 |
의사 아들이 50만원이니 난 적겠지 하시는분들 그게 아니예요 4 |
민트빛 |
2012/06/12 |
3,407 |
| 118858 |
기저귀...공용이랑 남/여아용이랑 써보면 다른가요? 7 |
... |
2012/06/12 |
1,625 |
| 118857 |
직할 TRC 보험 영업이란게 어떤건가요> 1 |
러러러 |
2012/06/12 |
1,193 |
| 118856 |
가카에게 인권은 없다. 2 |
아마미마인 |
2012/06/12 |
941 |
| 118855 |
복지 포퓰리즘’ 결국… 무상보육 지원 끊긴다 3 |
호박덩쿨 |
2012/06/12 |
2,324 |
| 118854 |
내주변에 딸하나만 둔 집이 7집인데요 35 |
자식 |
2012/06/12 |
11,760 |
| 118853 |
전두환·노태우 전 대통령 국립묘지 못간다 9 |
세우실 |
2012/06/12 |
2,202 |
| 118852 |
'공덕역 女실종' 양부 가혹행위 알려질까봐 4 |
이건또 뭘까.. |
2012/06/12 |
3,080 |
| 118851 |
부모님 법적 부양비 계산법이 기초생활수급자 지급 기준표에 나와 .. 1 |
부양비 |
2012/06/12 |
3,738 |
