아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
1285318
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM
(110.14.xxx.164)
걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요
2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM
(211.215.xxx.84)
출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 121939 |
천안 신세계백화점 안에 실내놀이터 있나요? 4 |
.. |
2012/06/28 |
1,486 |
| 121938 |
분노 조절이 안되고 자꾸 퍼붓게 되네요.. 17 |
... |
2012/06/28 |
3,909 |
| 121937 |
(봉춘) 막장 배송합니다. 1 |
국제백수 |
2012/06/28 |
1,305 |
| 121936 |
감동입니다. 고등학생들이 만든 언론계 프리덤 플래시몹좀 보세요 6 |
아침부터~~.. |
2012/06/28 |
1,036 |
| 121935 |
. 14 |
어떻게 할까.. |
2012/06/28 |
2,261 |
| 121934 |
커텐집 추천이요. 1 |
수지댁 |
2012/06/28 |
1,395 |
| 121933 |
자동차 사고 조언 부탁드립니다.(급) 6 |
조언절실 |
2012/06/28 |
1,063 |
| 121932 |
28개월 아기 어금니에 까만거...충치겠죠? 3 |
충치 |
2012/06/28 |
2,259 |
| 121931 |
자녀 중 물사마귀 겪어 보신분이요... 24 |
.. |
2012/06/28 |
3,519 |
| 121930 |
무쇠칼 추천해주세요. |
딱지 |
2012/06/28 |
1,563 |
| 121929 |
"다이어트최면" 받아보신분 계시나요 1 |
50kg |
2012/06/28 |
724 |
| 121928 |
지하철 출근길... 남들처럼 훈남은커녕 -_-;; 5 |
복도없지 |
2012/06/28 |
2,125 |
| 121927 |
초1 반 모임 아직 한 번도 안 한 분들 계신가요? 2 |
좋은건가 |
2012/06/28 |
1,700 |
| 121926 |
6월 28일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] |
세우실 |
2012/06/28 |
487 |
| 121925 |
아이오페 에어쿠션선블록.. 테스트 해봤는데 아리까리 해서요.. 5 |
수정화장 |
2012/06/28 |
2,258 |
| 121924 |
남편이 성추행으로 벌칙금을 받았습니다.. 2 |
고민 |
2012/06/28 |
2,796 |
| 121923 |
‘반칙’ 가르치는 일제고사… 조직적 부정행위 묵인 7 |
샬랄라 |
2012/06/28 |
801 |
| 121922 |
질문좀 드릴께요. |
스마트폰 |
2012/06/28 |
680 |
| 121921 |
친정엄마랑 함께 갈 여행지 추천해주세요 |
친정 |
2012/06/28 |
575 |
| 121920 |
아침 식전에 운동할 때 배고 고픈데요. 4 |
아침운동 |
2012/06/28 |
1,914 |
| 121919 |
급질) 결혼집들이 선물로 칫솔 소독기 어때요? 13 |
제발 답변좀.. |
2012/06/28 |
1,621 |
| 121918 |
신한4050카드로 이얼싼 중국어학원 할인되나요? 3 |
00 |
2012/06/28 |
915 |
| 121917 |
flower74 님은 뭐하실까요? |
마이클럽 |
2012/06/28 |
1,078 |
| 121916 |
서울역에서 서울대 가는 길 좀 알려주세요.. 5 |
나들이 |
2012/06/28 |
3,605 |
| 121915 |
요즘... 일본 도쿄 여행도 정말 아닐까요??? 84 |
고민이당 |
2012/06/28 |
8,915 |
