아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
1285318
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM
(110.14.xxx.164)
걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요
2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM
(211.215.xxx.84)
출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 121651 |
이해찬의 정석정치12회 [마지막 방송ㅠㅠ] "안철수 입.. 2 |
사월의눈동자.. |
2012/06/27 |
811 |
| 121650 |
수원에서 영월 가는 길 3 |
토요일 |
2012/06/27 |
1,960 |
| 121649 |
영어듣기 향상에 좋은 팟캐스트 추천해주세요. |
영어공포증 |
2012/06/27 |
911 |
| 121648 |
저희 펜션 수영장에 새끼 고라니가 빠졌어요 ;; 어떻게 해야 하.. 9 |
펜션에.. |
2012/06/27 |
3,158 |
| 121647 |
그냥 아무 조언이나 부탁합니다. ㅠ 4 |
나무와나물 |
2012/06/27 |
1,049 |
| 121646 |
급해요 ㅠㅠ 오이지에 하얀 곰팡이 4 |
오이지 |
2012/06/27 |
8,236 |
| 121645 |
마클의 윤미솔님 아시는분 계신가요?? 10 |
.. |
2012/06/27 |
3,517 |
| 121644 |
檢, 윤증현 前장관 상대 저축銀 로비정황 수사 3 |
세우실 |
2012/06/27 |
547 |
| 121643 |
믿을 수 없는 라이브 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ |
후덜덜 |
2012/06/27 |
1,079 |
| 121642 |
무선청소기 사니까 좋긴하네요~ 1 |
아이고좋아라.. |
2012/06/27 |
2,482 |
| 121641 |
저주받은 하체를 갖은여자에게 바지브랜드좀 추천해주세요 10 |
하체비만녀 |
2012/06/27 |
2,452 |
| 121640 |
냉면은 왜이리 비싼가요? 19 |
ㅎㅎ |
2012/06/27 |
4,115 |
| 121639 |
설탕에 재운 복분자 냉장보관 안 해도 될까요? 2 |
복분자.. |
2012/06/27 |
1,473 |
| 121638 |
마이클럽과 새똥 40 |
82좋아 |
2012/06/27 |
11,573 |
| 121637 |
사후생(死後生) 죽음 이후에 대한 미스터리 3 |
호박덩쿨 |
2012/06/27 |
2,042 |
| 121636 |
유통기한 지난 아기분유 사용법 있을까요? 2 |
분유 |
2012/06/27 |
2,321 |
| 121635 |
집에서 어느 정도 노출된 옷 입고 계세요? 6 |
아들맘 |
2012/06/27 |
2,242 |
| 121634 |
여름 휴가지 추천 좀 해주세요. |
휴가 |
2012/06/27 |
733 |
| 121633 |
글 지웠어요. 15 |
회사내 |
2012/06/27 |
5,695 |
| 121632 |
글 내립니다.. 25 |
새댁 |
2012/06/27 |
3,056 |
| 121631 |
여동생과 싸웠어요 7 |
고민 |
2012/06/27 |
1,656 |
| 121630 |
일산에 가족끼리 가기 괜찮은 중국음식점 소개해 주세요 4 |
중국요리집 |
2012/06/27 |
984 |
| 121629 |
요즘 갤럭시 노트 쓰는 분들 많은가요? 6 |
... |
2012/06/27 |
1,634 |
| 121628 |
이명박의 제주해안기지와 노무현의 제주해안기지가 다른이유 7 |
참맛 |
2012/06/27 |
751 |
| 121627 |
(방사능)빗물에서 트리튬검출--후쿠시마 영향으로 추정 (우리나라.. 1 |
녹색 |
2012/06/27 |
1,033 |
