82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

살은 안 빠질까요?

걷기운동 조회수 : 2,299
작성일 : 2012-06-11 11:56:56

지난 10월 부터 시작해서 애들 방학 때 쉬고

올 3월 부터 지금까지 하루에 1시간씩 걷고 있는데 살은 안 빠지고

피로가 덜해지고 건강해진 느낌만 ㅋㅋ

식사량을  줄이지 않아서 이겠죠?

IP : 114.203.xxx.124
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음..
    '12.6.11 11:58 AM (115.126.xxx.16)

    그렇겠죠~
    운동으로 살을 빼려면 정말 빡세게 해야만 하고.
    일단 살은 먹는거 조절없이는 한계가 있는거 같아요.
    그래도 건강해지신거 같다니 좋은거죠^^

  • 2. 맞아요.
    '12.6.11 12:01 PM (114.203.xxx.124)

    스트레스 받지 않고 편하게 걸어요 ㅋㅋ
    나이들어 병들어 식구들 고생하면 어째요.
    엄마가 건강해야 한다는 생각만으로 만족 해야겠어요.

  • 3. abcdefgh
    '12.6.11 12:18 PM (119.197.xxx.83)

    평생 다욧하는 1인으로써...
    음식양이 운동보다 더 중요한듯하구요~
    젤 중요한것은 먹는데 스트레스 받음 와르르 무너진다는거죠
    그냥 3끼 소식에 집밥 있죠? 그렇게 1년만 먹고 운동 실실하믄 1년해서 3-5키로는 빠질것 같은뎅
    사람이 살다보면 고기도 먹어야 하고...치맥도 땡기고 하죠...
    그냥 생긴대로 살랍니다...ㅎㅎㅎㅎㅎ
    그래도 맘만은 평생 다욧하는 1인입니다!!!! 먹을려고 운동하는~~~~~~

  • 4. ..
    '12.6.11 12:28 PM (110.14.xxx.164)

    걷고 먹는거 줄이면 좀 줄어요

  • 5. 걷는것 보다
    '12.6.11 12:52 PM (121.162.xxx.130)

    근력운동이 더 살빠지는 데 도움이 돼요. 예를들어 1시간 원글님천럼 걸으면 겨우 200kcal 빠지는데 초코과자하나에 200kcal죠..

    그러니 당연히 살 안빠집니다. 차라리 먹는걸 1000kcal이하로 줄이는게 훨씬 효과적이죠.

    살 뺀후 근력운동하면 살이 잘 안찝니다.

    제가 원래 먹는거 좋아하고 살도 되게 안빠져서 평생 다여트생각만 하고 산 사람인데요.

    올 2월경 1달간 그냥 거의 안먹다시피해서 빼고 1달끝날무렵부터 근력운동 열심히 하니 요요 거의 안오더군요

    그렇게해서 12kg가량 빼고 지금 요요는 2kg정도 왔어요. 이유는 너무 잘 먹어서요.(중간에 다리다쳐 운동못한것도 원인이구요)

    주변사람들이 놀래요 그렇게 많이 먹는데..어찌 뺐냐고 ~ 왜냐면 밥먹고 단간식먹고 다시 밥먹고 이러거든요. ((단것도 무지 좋아해서 일반인은 잘 안좋아하는 단거 잘 먹어요) 그리고 그렇게 먹는 데 살 안찌는 것 보면 신기하다구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
118926 자신과 성이다른집(사위)으로 재산이 간다는게 4 ... 2012/06/12 2,564
118925 (급질)자동차 매트에 소금물 묻은거 빨아야죠? 소금물 2012/06/12 1,242
118924 냉장고 선택 좀 도와주세요~(디오스 매직스페이스) 2 냉장고 2012/06/12 2,188
118923 문재인은 이길 수 없습니다. 39 어쩌나요? 2012/06/12 3,672
118922 딸한테 보통 재산이 안가는 이유는 사위때문이죠. 13 ... 2012/06/12 4,773
118921 목욕탕에서 샴푸 빌려달라는 사람 43 ,,,, 2012/06/12 8,075
118920 드리클로... 3 지온마미 2012/06/12 2,426
118919 얼갈이 배추를 만졌는데 ^^ 2012/06/12 1,340
118918 moll책상 basic runner 사이즈요.. ^^ 2012/06/12 2,081
118917 족저근막염에 좋은 운동화(워킹화/트레킹화 등) 추천해주세요~ 16 족저근막염 2012/06/12 17,714
118916 일산인데요 강아지 산책 나가도 될까요? 3 어쩔까요? 2012/06/12 1,814
118915 아무리 세상이 이상해져도 아들한테 재산 많이 가는건 당연하죠. 7 ... 2012/06/12 3,000
118914 바람 핀 헬레나는 잘먹고 잘 살았네요. ㅠ 5 트로이전쟁 2012/06/12 3,016
118913 이 보드게임 이름 아시는 분 3 궁금 2012/06/12 1,371
118912 국민일보도 파업 끝났어요. 정말 고생많았어요 2 ... 2012/06/12 1,538
118911 괌 온워드는 어떤가요? 2 .... 2012/06/12 2,310
118910 화단에서 새모이 주지 마세요 ㅠㅠ 8 이런ㅠㅠ 2012/06/12 3,820
118909 송파 천둥쳐요. 5 소나기 2012/06/12 1,793
118908 바람 한번 피면 계속 핀다는말 있잖아요 2 2012/06/12 3,861
118907 해외이사 5 주부 2012/06/12 1,543
118906 현미밥이 설익었어요 1 도시락통에이.. 2012/06/12 1,407
118905 속이 너무 쓰려요.. 4 eofldl.. 2012/06/12 1,709
118904 20-30만원대 남자 선물~ 8 .. 2012/06/12 2,461
118903 롱부츠를 택배로 부치려고 하는데요 3 ... 2012/06/12 2,603
118902 자녀 외국 유학보내신 분들 고민 좀 함께 나눠요 4 원글 2012/06/12 2,486