괄약근 힘준다는 느낌이요.. 이런건가요?
작성일 : 2012-06-04 11:27:14
1280397
괄약근 운동을 하고있는데.. 전혀 감이 안와서요..
방귀나 소변마려울때 참으려고 항문에 힘주는 느낌..
항문을 쪼이는 듯한 오므리는 느낌? 이렇게 하는거 제대로 하고있는거 맞나요?
IP : 118.33.xxx.229
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.6.4 11:31 AM
(175.117.xxx.24)
네....^^
2. 흠흠
'12.6.4 11:41 AM
(211.244.xxx.167)
이글보고 저 힘주고 있음 ㅋ
3. 헉
'12.6.4 12:03 PM
(124.51.xxx.163)
윗님! 저두.... ㅋㅋ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 120527 |
겨드랑이 밑에 뭐가 잡히는 듯한데 3 |
건강 |
2012/06/24 |
3,092 |
| 120526 |
조카들의 성향......생각해봐야하나요? 13 |
더 나은 삶.. |
2012/06/24 |
3,629 |
| 120525 |
미운세살이라더니..딱 울딸이 그러네요.. 2 |
미운 세살 |
2012/06/24 |
1,446 |
| 120524 |
카드사용 실적에 관리비,통신비 각종 공과금 |
질문 |
2012/06/24 |
1,443 |
| 120523 |
와플기 어떤게 좋을까요? 리큅?카이젤? 8 |
나나나 |
2012/06/24 |
2,398 |
| 120522 |
차위에 물건 놓지 마세요. 7 |
일요일 |
2012/06/24 |
4,350 |
| 120521 |
송중기요, 얼굴 근육이나 표정이 참 유연하지 않나요 ? |
.... |
2012/06/24 |
1,742 |
| 120520 |
카레에 토마토를 넣었더니 맛이ㅎㅎ 13 |
에공 |
2012/06/24 |
11,407 |
| 120519 |
코스트코 치킨너겟 가격아시분 계신가요? 1 |
혹시 |
2012/06/24 |
2,701 |
| 120518 |
웨지샌들사면 어떻게 옷을 입어야 할지. 2 |
.. |
2012/06/24 |
1,792 |
| 120517 |
30대남편이 3일째 근육통에 시달리는데 어떻하나요? 3 |
젤로 |
2012/06/24 |
1,728 |
| 120516 |
자게 검색 기능에서 제목과 닉네임밖에 없어졌어요.. 2 |
노을2 |
2012/06/24 |
1,221 |
| 120515 |
무한도전 서해안?노래대회 올해도하나요 5 |
맘 |
2012/06/24 |
1,586 |
| 120514 |
아이나비 네비 쓰고 계시는분께 질문 좀... 6 |
플리즈 |
2012/06/24 |
1,404 |
| 120513 |
장마대비 사전 곰팡이 대비 할 수 있는 방법 1 |
알려주세요... |
2012/06/24 |
1,895 |
| 120512 |
매실짱아치 담궜던 국물에 추가로 담궜도 될까요? 1 |
어리수리 |
2012/06/24 |
1,525 |
| 120511 |
담 걸렸을 때 하시는 요령 있으신가요? 4 |
에공 |
2012/06/24 |
19,383 |
| 120510 |
제가 변하긴 했나봐요. |
놀라서 |
2012/06/24 |
1,349 |
| 120509 |
커피자판기, 얼마나 더러울까?…“헉” 1 |
샬랄라 |
2012/06/24 |
1,712 |
| 120508 |
대기업 임원이면 사회적 위치는 먹고 들어가나요 52 |
snob |
2012/06/24 |
12,732 |
| 120507 |
노래를 cd에 넣을때요 cd R인데, 어제 한곡을 넣었는데, 오.. 4 |
..... |
2012/06/24 |
1,487 |
| 120506 |
운동화 사이즈교환 다른매장에서도 가능한가요? 1 |
..... |
2012/06/24 |
2,711 |
| 120505 |
강아지 목에 간식이 걸린것같아요 6 |
강아지 |
2012/06/24 |
3,307 |
| 120504 |
한글문서 표만들기 가능하신분 급 도움요청합니다(대기중) 8 |
고고씽랄라 |
2012/06/24 |
1,890 |
| 120503 |
도투락 블루베리 100% 원액 6 |
블루베리 원.. |
2012/06/24 |
9,327 |
