감정의 기복 조절

[ㄲ]

감정의 기복이 너무 심하고
예민하고 상처 잘 받는 성격이에여
하루하루가 힘드네요
사회생활하고 나면 에너지가 고갈되서
건강한 삶을 영원할 힘이 없고
심신이 약해져서 더욱더 감정의 기복과 진폭이 심해져요
일을 쉴수도 없는 상황이구요
감정이 나락으로 떨어졌을때 끌어올리느라
너무 힘들어요 시지프스 신화처럼요
굴러내린 돌을 기껏 올려놓으면
아침에 다시 올리고...무한반복
마음의 평정을 찾고파요

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즐거운 취미를 가지시고 스트레스 푸셔야 해요. 예전에 저는 새벽에 부러 운동했음여. 운동끝나고 회사 오면 기운 다빠져서 상사가 아무리 지랄해도 귓등으로도 안들리더라구여 ㅎㅎ

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종교를 가지는 것도 도움이 됩니다. ^^

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세상에 존재하는 인간들이 다....불쌍하다고 생각해 보세요..
아무리 독하든,, 부자이든..악당같은 상사이든,,,불쌍할 조건 2~3개씩은 가지고 있다라고 생각하면...
마음이...조금 느그러워집니다..
저도..사람들에게 상처받고 힘들어 하는 타입인데요..
절 괴롭히는 상대가 있으면...너도 천년만년 사는 거 아니고 죽는 존재야...그러니...참 불쌍하다..태어난 게 불쌍해~라고...........//...........스스로 위안하네요..ㅠ...

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감정 기복...호르몬 조절이 안되서 그럴수 있어여...
병원에 가셔서 갑상선 검사를 받아보세여.