헬쓰사이클 10분탔는데 지쳤어요
작성일 : 2012-06-02 21:20:24
1279559
넝굴당 보면서 10분탔는데 너무
힘들어요.ㅠ.정말 저질체력이네요
땀도나요.심지어.헐~이죠??
첨부터 무리하지 않으려구요.ㅋ
이런 경우는 헬스싸이클 타는 시간을
어떤 식으로 늘여야 할까요?ㅠ
좀 부끄럽네요 ;;;;;
IP : 183.122.xxx.22
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 페달
'12.6.2 9:28 PM
(49.1.xxx.27)
페달을 가장 가볍게 풀고하세요 ^^
아님 가장 천천히 오래 한다는생각으로 (시간을 때운다는맘?) 돌려보세요
어느새 발에 힘도 들어가고
한시간 내내 페달을 밟고있는 자신을 발견하실거예요 ^^
처음부터 너무 욕심내지말고 한시간을 이자리에 앉아 쉬지않고 (쉬지않는게 빨리빨리 이말이 아닌건 아시죠?;;) 돌리겠다 생각만 하세요
2. 원글
'12.6.2 9:58 PM
(121.183.xxx.144)
너무 감사합니다.^^
몸이 약하니 마음까지 약해져서 큰 맘먹고
운동하다가 급우울해졌는데..
알려주신대로 열씨미 할게요^^
3. 햇볕쬐자.
'12.6.2 10:34 PM
(121.155.xxx.149)
저는 약하게 놓고 40분 타고 거실바닥 걸레질 하고 지금 샤워하고 바로 82들어 왔어요.
어제는 오전에 1시간 저녁먹고 좀 쉬다가 30분하고 잤어요.
처음엔 저도 힘들었는데 계속 하다보니 요즘은 탈만 하더라구요.
힘드시면 시간을 조금씩만 늘려서 계속 해 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
116426 |
마냥 집에서 노는 32살 여동생 어떻게 해야하나요 2 |
백조언니 |
2012/06/04 |
3,464 |
116425 |
드*기 오븐 전기그릴 반짝공구중이예요,얼렁 가보세요 7 |
동네사람들~.. |
2012/06/04 |
1,882 |
116424 |
자동차보험 자차 수리 문의 드려요. 4 |
어려워 |
2012/06/04 |
1,789 |
116423 |
세탁조 클리너 뭐가 좋은지요? |
청소 |
2012/06/04 |
1,082 |
116422 |
6월 4일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] |
세우실 |
2012/06/04 |
988 |
116421 |
친구 장난감 몰래 가져가 모아 놓다 들킨 아이... 1 |
이건 뭐죠?.. |
2012/06/04 |
1,410 |
116420 |
이불이나 의류에 피 묻은것 뭘로 지우나요? 13 |
햇볕쬐자. |
2012/06/04 |
46,490 |
116419 |
경옥고 드셔본 분 계세요? 1 |
경옥고 |
2012/06/04 |
2,099 |
116418 |
급!강남킴스에서 선풍기 파나요?컴대기 3 |
강남뉴코아 |
2012/06/04 |
958 |
116417 |
따끈따끈 제주도 여행 간단한 후기 공유하고 싶어서 올립니다 5 |
제주도 |
2012/06/04 |
2,448 |
116416 |
스타o스 같은 커피는 괜찮은데, 맥o같은 인스턴트 커피 마시면 .. 7 |
커피 |
2012/06/04 |
2,029 |
116415 |
천호역근처 폐지줍는할머니께서잃어버리신 강아지 보신분 연락부탁드립.. |
coolye.. |
2012/06/04 |
1,171 |
116414 |
내집 마련 결혼 몇년 후에 하셨나요? 8 |
절약정신 |
2012/06/04 |
2,539 |
116413 |
이사가려고 하는데 조언 좀 부탁드려요 2 |
조언부탁드려.. |
2012/06/04 |
917 |
116412 |
이번 주말에 한 일들인데... 어깨가 빠질거 같아요ㅠ 2 |
미미 |
2012/06/04 |
1,168 |
116411 |
짜증났던 주말 휴가 |
^^ |
2012/06/04 |
1,406 |
116410 |
박준미용실 파마 가격 얼마쯤하나요? 2 |
웨이브파마 |
2012/06/04 |
6,677 |
116409 |
보험 업그레이드 시키라고 두곳에서 전화왔어요 13 |
좋은건가 |
2012/06/04 |
1,760 |
116408 |
[정치] 김두관 "나는 친노 아니다" "양극화 심화와 부.. 4 |
음 |
2012/06/04 |
1,625 |
116407 |
학생인데요 넝쿨당 임산부장면보구요 4 |
mm |
2012/06/04 |
2,703 |
116406 |
노화인가요? 햇빛받으니 손이며 몸에 주근깨같은 반점이 생기네요 .. 4 |
30대중반 |
2012/06/04 |
5,514 |
116405 |
6월 4일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ |
세우실 |
2012/06/04 |
890 |
116404 |
데이트코스 추천좀.. |
토리 |
2012/06/04 |
907 |
116403 |
[속보]이해찬 “북한인권법은 외교적 결례” 발언 파문 4 |
음 |
2012/06/04 |
1,267 |
116402 |
나는 평범하다 하시는 분들, 일가족 의류비는 1년에 얼마 정도 .. 4 |
... |
2012/06/04 |
2,336 |