82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬쓰사이클 10분탔는데 지쳤어요

아자 조회수 : 1,643
작성일 : 2012-06-02 21:20:24
넝굴당 보면서 10분탔는데 너무
힘들어요.ㅠ.정말 저질체력이네요
땀도나요.심지어.헐~이죠??
첨부터 무리하지 않으려구요.ㅋ
이런 경우는 헬스싸이클 타는 시간을
어떤 식으로 늘여야 할까요?ㅠ

좀 부끄럽네요 ;;;;;
IP : 183.122.xxx.22
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 페달
    '12.6.2 9:28 PM (49.1.xxx.27)

    페달을 가장 가볍게 풀고하세요 ^^
    아님 가장 천천히 오래 한다는생각으로 (시간을 때운다는맘?) 돌려보세요
    어느새 발에 힘도 들어가고
    한시간 내내 페달을 밟고있는 자신을 발견하실거예요 ^^

    처음부터 너무 욕심내지말고 한시간을 이자리에 앉아 쉬지않고 (쉬지않는게 빨리빨리 이말이 아닌건 아시죠?;;) 돌리겠다 생각만 하세요

  • 2. 원글
    '12.6.2 9:58 PM (121.183.xxx.144)

    너무 감사합니다.^^
    몸이 약하니 마음까지 약해져서 큰 맘먹고
    운동하다가 급우울해졌는데..
    알려주신대로 열씨미 할게요^^

  • 3. 햇볕쬐자.
    '12.6.2 10:34 PM (121.155.xxx.149)

    저는 약하게 놓고 40분 타고 거실바닥 걸레질 하고 지금 샤워하고 바로 82들어 왔어요.
    어제는 오전에 1시간 저녁먹고 좀 쉬다가 30분하고 잤어요.
    처음엔 저도 힘들었는데 계속 하다보니 요즘은 탈만 하더라구요.
    힘드시면 시간을 조금씩만 늘려서 계속 해 보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
120302 아기가 응가를 4일째 안하고 있어요 16 갓난쟁이 2012/06/23 4,203
120301 씽크대수도꼭지 교체 2 세입 2012/06/23 4,158
120300 띄어쓰기 알려주세요 5 급질 2012/06/23 1,004
120299 지역마다 복비가 다른가요? 1 용인맘 2012/06/23 1,111
120298 어떤 장소가 살인적으로 방사능수치가 높을까요? ikeepe.. 2012/06/23 1,901
120297 아까 아기 이유식 안먹는다고 글 적었는데요 3 지슈꽁주 2012/06/23 1,175
120296 매실에 곰팡이... 1 ........ 2012/06/23 1,980
120295 쥬서기요 4 쥬서기 2012/06/23 1,274
120294 제왕절개 수술시간.. 제가 진상일까요? 15 음.. 2012/06/23 6,961
120293 얼짱몸짱 10회 15만원 얼굴마사지 받아보신분.. 4 궁금이 2012/06/23 1,933
120292 과일칩 만들려면 역시 리₩인가요? 광파오븐은 어떤가요 2 와우와우 2012/06/23 2,237
120291 멸치볶을때 생강 넣으니 훨 맛나요(나만 안건가 ㅋ) 2 .. 2012/06/23 2,350
120290 남편과의 부부싸움 2 둘엄마 2012/06/23 2,045
120289 병원에서 쓰는 말 같은데... 2 병원.. 2012/06/23 1,414
120288 이러한 내용에 대한 논리적이고 공감이 있는 답변을 어떻게 하여야.. 1 지방공뭔 2012/06/23 1,079
120287 소개팅이나 맞선 .. 2012/06/23 1,263
120286 일주일전 잡은 약속인데 장염이 걸렸다면? 3 예민 2012/06/23 1,569
120285 감자전 할때 믹서에 갈면 맛이 없나요? 8 작은감자 2012/06/23 3,442
120284 흰 쌀밥은 완전히 흰 설탕과 다름없다 10 링크 2012/06/23 4,789
120283 홍진경김치 주문할까 하는데요 3 김치 2012/06/23 2,728
120282 아이폰사진 포토프린터로 인화하니 화질이 너무안좋은데.. 5 .... 2012/06/23 2,609
120281 캠핑 아무리 놀러왔다지만 조용히 합시다 16 ㅠㅠ 2012/06/23 4,456
120280 [컴앞대기]8리터 용기에 매실청 5킬로 담을 수 있나요? 5 ... 2012/06/23 2,037
120279 시슬리 레인보우 백...40 5 가방 2012/06/23 2,555
120278 여든 노인 틀니 or 임플란트 11 휴... 2012/06/23 3,223