넝굴당 보면서 10분탔는데 너무
힘들어요.ㅠ.정말 저질체력이네요
땀도나요.심지어.헐~이죠??
첨부터 무리하지 않으려구요.ㅋ
이런 경우는 헬스싸이클 타는 시간을
어떤 식으로 늘여야 할까요?ㅠ
좀 부끄럽네요 ;;;;;
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬쓰사이클 10분탔는데 지쳤어요
아자 조회수 : 1,643
작성일 : 2012-06-02 21:20:24
IP : 183.122.xxx.22
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 페달
'12.6.2 9:28 PM (49.1.xxx.27)페달을 가장 가볍게 풀고하세요 ^^
아님 가장 천천히 오래 한다는생각으로 (시간을 때운다는맘?) 돌려보세요
어느새 발에 힘도 들어가고
한시간 내내 페달을 밟고있는 자신을 발견하실거예요 ^^
처음부터 너무 욕심내지말고 한시간을 이자리에 앉아 쉬지않고 (쉬지않는게 빨리빨리 이말이 아닌건 아시죠?;;) 돌리겠다 생각만 하세요2. 원글
'12.6.2 9:58 PM (121.183.xxx.144)너무 감사합니다.^^
몸이 약하니 마음까지 약해져서 큰 맘먹고
운동하다가 급우울해졌는데..
알려주신대로 열씨미 할게요^^3. 햇볕쬐자.
'12.6.2 10:34 PM (121.155.xxx.149)저는 약하게 놓고 40분 타고 거실바닥 걸레질 하고 지금 샤워하고 바로 82들어 왔어요.
어제는 오전에 1시간 저녁먹고 좀 쉬다가 30분하고 잤어요.
처음엔 저도 힘들었는데 계속 하다보니 요즘은 탈만 하더라구요.
힘드시면 시간을 조금씩만 늘려서 계속 해 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
120383 | 아기 낳은지 한달 3 | 한달 | 2012/06/23 | 2,164 |
120382 | 왜 10대는 지금 행복하면 안되나, 가정 학교 사회에 묻는다. 4 | 샬랄라 | 2012/06/23 | 1,657 |
120381 | 병원 간병인 쓰고 있는데요 5 | ‥ | 2012/06/23 | 6,185 |
120380 | 들기름 짜 왔는데 5 | 냉장고에 | 2012/06/23 | 2,022 |
120379 | 혹시 인견이불 쓰시는 분 계신가요? 14 | 걱정 | 2012/06/23 | 5,618 |
120378 | 사회복지사2급 취득을 하고자 하는데 교육기관 추천 부탁합니다. 2 | 추천 | 2012/06/23 | 2,342 |
120377 | 새누리당의 낯뜨거운 ‘편파방송 세력’ 궤변 1 | 샬랄라 | 2012/06/23 | 1,393 |
120376 | 카모메식당같은 여성영화 추천부탁해요 36 | 추천 | 2012/06/23 | 4,465 |
120375 | 아래 성견례 -->상견례 1 | 헉 | 2012/06/23 | 1,414 |
120374 | 성견례 옷차림.. 생각나는 울엄마 패션--; 16 | 언니 상견례.. | 2012/06/23 | 7,581 |
120373 | 열무를 이용한 요리들중 간단하게 할수 있는건 뭐가 있을까요? 2 | .... | 2012/06/23 | 1,866 |
120372 | 아파트 돌아다니는 조선족 미니트럭 (국내산 참조기, 달걀 드립).. 3 | 영계백숙 | 2012/06/23 | 3,042 |
120371 | 급-신림동 순대오디가 맛있어요?^^ 4 | 순대 | 2012/06/23 | 2,089 |
120370 | 어제 어떤글 댓글에서 봤는데 40대가 55 | ㅇㅂ | 2012/06/23 | 14,848 |
120369 | 소장가치가 있는 dvd 추천 부탁드려요~~ 3 | dvd | 2012/06/23 | 1,903 |
120368 | 헤어질때 좋은 사람 만나라는 말 6 | 좋은 사람 | 2012/06/23 | 16,684 |
120367 | 혼자 후궁 볼려는데 무섭진 않을까요? 2 | 나홀로 | 2012/06/23 | 2,441 |
120366 | 카카오스토리..범위는?/ 3 | 애매함 | 2012/06/23 | 2,025 |
120365 | 추적자에서 회장님 책상 스탠드요 7 | ... | 2012/06/23 | 2,441 |
120364 | 주말에만 하는 알바 해보신 분 계신가요? 1 | 주말알바 | 2012/06/23 | 1,515 |
120363 | 제가 비정상 아니죠? 40 | 레알맨붕 | 2012/06/23 | 12,712 |
120362 | 주말에 뭐하시나요~ 3 | .. | 2012/06/23 | 1,896 |
120361 | 소녀시대 일본 컨셉... 9 | ㅉㅉ | 2012/06/23 | 3,748 |
120360 | 부모님이 가지고계신 건물에 룸쌀롱을 임대하셨어요. 6 | 너무 싫어요.. | 2012/06/23 | 3,144 |
120359 | 금보라 아들 넘 가여워요. 43 | 금보라 | 2012/06/23 | 44,190 |