먹어도 먹어도 배가 고파요. 이거 병 아닌가요?

[뱃속에 거지]

이런지 2-3일 되었어요.

애낳고 이제 살 좀 빼야 한다고 아주 약간 먹는 거 줄였구요, 줄였다기보단 배부르게 먹지 않았죠.

근데 어제부턴 정말 계속 허기져서 미치겠는 거에요.

지금도 아침에 8살 딸래미 주먹만큼의 밥이랑 감자국 한그릇, 갈비 몇 점 먹고

믹스커피 한잔, 식빵 한장 먹었는데도 하나도 배부르지가 않아요.

아, 어제저녁엔 밥한그릇 양념참치에 비벼먹고 삼겹살 두 줄 구워먹었더니

조금 괜찮더라구요.

이거 내 몸이 고기를 원하는 건가요?

살 빼야 한다는 강박관념에 양을 줄이려고 노력하는데

조금 적게 먹었다 싶으면 배속이 난리가 나요.

글구 아기낳은지 80일 다되어 가는데

60일 될때까지 오로가 있더니 바로 생리하고요,

보름 넘게 생리가 있더니 하루 정도 괜찮길래 아 이제 생리대 빼도 되나부다 했더니

엊그제부터 다시 생리혈이 쏟아집니다.

다시 산부인과 가야할지..

배는 계속 5개월 배처럼 나와있고, 맞는 옷은 없고, 여름은 이미 왔고, 생리대도 지겹고..

미치겠네요..........

[123]

충분히 단백질을 섭취하지 않으면 더 허해요.
포만감이 있는 음식 - 섬유소 포함된 채소과 단백질 충분한지 확인해보세요.
단백질은 꼭 고기 아니더라도.. 저지방무지방 우유나 달걀 흰자, 두부 등으로 섭취하셔도 되요.

[..]

걷기를 좀 해보세요 그럼 먹는양도 줄더라구요

[...]

123님 말씀이 맞아요!

양질의 음식을 충분히 드세요

출혈은 병원에 물어보심이..

[흐음]

좋은 방법은 아니네요.
살뺄때 단백질은 절대 줄이면 안되요.
탄수화물은 줄이더라도..
단백질 섭취가 원활하지 않으면 머릿결에 문제 생기고 기운없고 다른 문제가 항상 나와요