다이어트중에 물 하루에 2리터이상 마셔야한다잖아요.
근데 꼭 생수만 마셔야 하나요?
늘 물을 끓여 마셔서 생수가 이상해요 ㅜ
생수 대신에 둥글레차를 하루 2리터씩 마시면 안되나요?
다이어트중에 물 하루에 2리터이상 마셔야한다잖아요.
근데 꼭 생수만 마셔야 하나요?
늘 물을 끓여 마셔서 생수가 이상해요 ㅜ
생수 대신에 둥글레차를 하루 2리터씩 마시면 안되나요?
흠... 다들 그러신건 아니겠지만 전 끓인물을 먹으면 변비가 바로 오더라구요...
그래서 죽으나 사나 생수 마셔요...옥수수차나 보리차는 정말 마시고 싶을때 끓여 먹고요 ㅠㅠ
물에 관한 책을 읽었어요.
제일 좋은 건 생수고 그 다음이 보리차라고요.
다른 차종류는 100을 섭취하면 100모두 배출되지 않고 몸에 남는데 생수는 100모두 배출되고
보리차도 거진 배출되어서 좋은거라구요.
그런가요?
끓인물을 마셔서 그랬나요? 저도 변비가 ㅜㅜ
먹는 양이 워낙 적어지기도 했지만
운동도 많이 하는 편이거든요...근데 화장실을 못가네요.
생수 마시기.......명심할게요
고맙습니다.
최근에 읽은 건강서적에선 물은 마시지 말고 먹으라던데요. 과일이나 채소로 섭취하는 게 훨씬 흡수도 잘되고 좋은 물이라고. 하루 2리터는 음식에 함유된 수분량까지 포함된 거지 맹물 섭취량이 아니래요. 제가 생수병 들고다니는 금붕언데도 몸이 무겁고 늘 목이 말라서 이상하다 싶었는데 솔깃했어요. 미국 피부과의사가 쓴 책이고 유명스타 추천도 받았으니 아주 돌팔이 주장은 아니구요.
진짜요?
제가 들은 건요~ 물은 오로지 물로만 마시라고 했어요.
우유도 물이 아니라고 했어요 그냥 음식이지
커피도 차도 물이 아니라구요.,
이뇨작용 때문에 그냥 몸에서 빠져나가는거라 물로 쳐주면 안된다구했거든요?
에구 도대체 어떤말을 들어야 하는건지........
헷갈려 죽겠어요 ㅎ;
조금 다른 이론인데요,
늘 뜨거운 물을 마시고, 뱃속을 따뜻하게 해주라고 하는 건강법이 있어요.
그 분 책 읽고 일리가 있는 것 같아 지금 약 한달 째 실천하고 있는 중인데,
찬 물 마실 때보다 속이 훨씬 편한 느낌이예요.
"뜨거운 물 단식의 기적"-김종수 저 인데요, 한 번 읽어보세요.
http://book.daum.net/detail/book.do?bookid=KOR9788992428033
고맙습니다.
일단 너무 차가운 물은 안마셔요
물을 입에 조금씩 머금듯이 (입속에서 천천히 온도를 올려주고 넘기거든요)
그렇게 마시는게 좋다고 하네요
탄산수..드세요
물만마시려면 지겹잖아요... 탄산음료도 먹고싶고..
탄산수에 홍초같은거 타먹음 좋아요..
실제 탄산수다이어트라는것도 있더라구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
136580 | 저학년 초등학생 과학잡지 추천해주세요 | 헬렐레 | 2012/08/07 | 1,317 |
136579 | 돼지고기 장조림 냉동시켜도 되나요? 1 | ... | 2012/08/07 | 1,792 |
136578 | 농심은 4 | 파사현정 | 2012/08/07 | 1,447 |
136577 | 저희집 뒷베란다 누수 좀 봐주세요 ㅜㅜ 3 | 별뜨기 | 2012/08/07 | 2,056 |
136576 | 신사의 품격 보시는 분들 6 | --- | 2012/08/07 | 2,116 |
136575 | 제일 만만한게 계란요리죠? 2 | 화이트와인0.. | 2012/08/07 | 1,673 |
136574 | 강원도 여행이요 4 | 행복한세상 | 2012/08/07 | 1,359 |
136573 | 출산일 임박인데..저 잘할수 있을까요??ㅜㅜ 17 | 겁쟁이 | 2012/08/07 | 1,652 |
136572 | 질문) 오늘 일본:멕시코 축구 누구 응원하세요? 9 | 곤잘레스 2.. | 2012/08/07 | 2,146 |
136571 | 전력부족 이유가 7 | 어이상실 | 2012/08/07 | 2,509 |
136570 | 소득 좀 봐주세요. 3 | ^^ | 2012/08/07 | 1,344 |
136569 | 서해바다 여행지 추천 좀 해주세요 3 | 일몰 | 2012/08/07 | 1,484 |
136568 | 수원에서 차없이 대중교통으로 에버랜드나 기타관광 어찌하나요.. 5 | 문의드려요 | 2012/08/07 | 2,259 |
136567 | 확실히 김수현은 아줌마들 취향은 아닌가보네요 30 | ..... | 2012/08/07 | 5,534 |
136566 | 폭염보다 위험한 정부와 방송3사의 “원전 안전불감증” | yjsdm | 2012/08/07 | 728 |
136565 | 시아버지를 봐야할지 안봐야할지.... 2 | 짱돌이 | 2012/08/07 | 2,270 |
136564 | 시댁문제 제가 나쁜건가요? 1 | 바다짱 | 2012/08/07 | 1,313 |
136563 | 어제 골든타임 동전쇼 달달하네요 8 | 오늘결방ㅠㅠ.. | 2012/08/07 | 1,714 |
136562 | 우헤헤 비와요.. 7 | 진홍주 | 2012/08/07 | 2,078 |
136561 | 울고싶어요. 매직 걸렸어요. 14 | ... | 2012/08/07 | 3,215 |
136560 | 빚으로 일군 성장의 시대가 끝나고 미래는 설거지만 남았다 | 흉칙한 미래.. | 2012/08/07 | 1,048 |
136559 | 비린내가 나요 ㅠㅠ 5 | 삼성에어컨에.. | 2012/08/07 | 2,982 |
136558 | 엄마랑 단둘이 해외여행하는데 유럽 배낭여행으로 갈려는데 힘들까요.. 15 | .. | 2012/08/07 | 2,587 |
136557 | 폭염보다 위험한 정부와 방송3사의 “노후원전 안전불감증” | yjsdm | 2012/08/07 | 577 |
136556 | 양학선 아파트 선물받는다네요. ^^ 10 | 푸른밤 | 2012/08/07 | 4,727 |