82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

이소라다이어트비디오

다이어트 조회수 : 2,745
작성일 : 2012-05-22 10:08:18
다이어트 해야 합니다 30 킬로는 빼야할듯
운동을 3일 다니긴 하나 더 필요할듯하네요..
그래서 다이어트 동영상 구합니다. .
원하는건 이소라인데 구라기 어렵네요...
혹 보내 주실분 없나요...
도와주세요...
ami7676@naver.com으로 보내주세요..
또 혹 다른것도 있으심 보내주쇼도 좋구요..
보내주심 다들 원하시는 몸무게가 되실겁니다...
혹은 삼대가 복을...
감사합니다...
IP : 118.37.xxx.145
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유튜브..
    '12.5.22 10:12 AM (121.139.xxx.125) - 삭제된댓글

    유튜브에 부위별로 나눠져서 다 있어요.
    저도 유튜브 보고해요

    이소라는 몸 라인 만드는데 좋은데... 체중감량은 글쎄요~

    얼마전에 여기 후기올라왔던
    lesile sansone도 좋더라구요..
    걷기운동인데 보기완다르게 따라하면 꽤 운동돼요..

  • 2. 미니메이
    '12.5.22 10:23 AM (125.143.xxx.138)

    위디스크에 다 있어요
    그리고 저도 30키로 뺐었는데
    걷기부터 하세요.
    줄넘기도 20키로빼기전까진 무릎아파서 못했어요.
    다이어트비디오는 pump it up추천이요. 유산소위주고 쉽고 강사언니가 섹시해서 할맛나요.한시간반짜리에요.
    이소라는 지방 왠만큼 걷어내고 시작하세요.

  • 3. 훠리
    '12.5.22 10:25 AM (116.120.xxx.4)

    윗님.lesile sansone 이거요
    이것도 검색에 치면 동영상 다 나오는건가요?
    이소라 할려고 햇는데
    저도 이거 먼저 해봐야겟어요

  • 4. lesile sansone
    '12.5.22 10:27 AM (121.139.xxx.125) - 삭제된댓글

    유튜브에 있습니다.

    저도 여기서 알게된거에요..
    14분짜리영상 2개가 올라와있던데....
    전 그중에 쉬운걸로 몇번 했었어요.

    그냥 걷기만 하는데 운동 많이 되더라구요~

  • 5. ...
    '12.5.22 10:48 AM (218.38.xxx.24)

    다이어트 시작했는데 저도 따라해야겠어요.

    근데 이소라는 정말 지방 어지간히 걷어내고 해야할듯싶어요..

    전 25키로 걷어내야해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
113376 LG다니시는 분들께 질문요. 패밀리카드 관련 4 냉장고사자 2012/05/24 15,613
113375 건강 조심하세요 다들 2012/05/24 1,524
113374 사주에 제가 통통해야 한다네요.. 6 부끄부끄 2012/05/24 3,079
113373 무릎 덮는 길이는 5부인가요 7부인가요? 2 레깅스 2012/05/24 1,069
113372 연애, 계속 해봐야할까요...아니면 좀 더 쉴까요... 4 솔직한찌질이.. 2012/05/24 1,403
113371 요즘 ADHD 이야기가 많은데요.. 8 걱정엄마. 2012/05/24 3,057
113370 대형마트 다니시는분 출퇴근 재시간에 하시나요? 9 마트근무 2012/05/23 1,719
113369 검찰의 표적수사로 사망한 그분 4 ㅠㅠ 2012/05/23 1,041
113368 나꼼수 한양대 공연 1 .. 2012/05/23 1,379
113367 코스트코에 요즘 체리 판매하나요? 6 체리 2012/05/23 1,855
113366 식당에서 봤던 신기한 가족 36 술 2012/05/23 15,500
113365 임신인 것 같은데, 아니래요. 4 임신 2012/05/23 4,364
113364 불고기 레시비 지존 좀 알려주세요(양념해서 얼려가도 되나요?) 4 .. 2012/05/23 1,927
113363 지멘스나 쿠퍼스부쉬 전기렌지 쓰시는 분, 7 아 고민돼 2012/05/23 5,816
113362 아이패드에 키보드 연결... 3 ... 2012/05/23 1,066
113361 여경인가요? 정말 멋져요 1 멋지다 2012/05/23 1,426
113360 잘 지워지지 않는 메니큐어 알고 싶어요 5 ... 2012/05/23 2,552
113359 이런 경우에 저는 가만있어야 하나요? 2 난감해요~ 2012/05/23 891
113358 짝 남자 6호 첫인상은 완전 제 스탈이네요 11 해라쥬 2012/05/23 2,830
113357 이니스프리 앞 지나가다가 팩 20장에 9500원 이란거 보고 사.. 2 시나몬쿠키 2012/05/23 2,292
113356 어제 백화점에서 입어 본 원피스가 잊혀지질 않아요. 56 흑흑 2012/05/23 13,605
113355 드라마 정말 막만드네요 10 안수연 2012/05/23 3,667
113354 손*재 에어콘 좋나요? 2 에어컨사야돼.. 2012/05/23 920
113353 더킹 뭔 이런 드라마가 있나요? 10 ㅜㅜ 2012/05/23 4,424
113352 청춘나이트 알려주신 분!~ 감사합니다ㅠㅠㅠ 6 나는마흔살이.. 2012/05/23 1,619
< 66271 66272 66273 66274 66275 66276 66277 66278 66279 66280 >> 이전 자유게시판
게시판 검색