다이어트 해야 합니다 30 킬로는 빼야할듯
운동을 3일 다니긴 하나 더 필요할듯하네요..
그래서 다이어트 동영상 구합니다. .
원하는건 이소라인데 구라기 어렵네요...
혹 보내 주실분 없나요...
도와주세요...
ami7676@naver.com으로 보내주세요..
또 혹 다른것도 있으심 보내주쇼도 좋구요..
보내주심 다들 원하시는 몸무게가 되실겁니다...
혹은 삼대가 복을...
감사합니다...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라다이어트비디오
다이어트 조회수 : 2,692
작성일 : 2012-05-22 10:08:18
IP : 118.37.xxx.145
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튜브..
'12.5.22 10:12 AM (121.139.xxx.125) - 삭제된댓글유튜브에 부위별로 나눠져서 다 있어요.
저도 유튜브 보고해요
이소라는 몸 라인 만드는데 좋은데... 체중감량은 글쎄요~
얼마전에 여기 후기올라왔던
lesile sansone도 좋더라구요..
걷기운동인데 보기완다르게 따라하면 꽤 운동돼요..2. 미니메이
'12.5.22 10:23 AM (125.143.xxx.138)위디스크에 다 있어요
그리고 저도 30키로 뺐었는데
걷기부터 하세요.
줄넘기도 20키로빼기전까진 무릎아파서 못했어요.
다이어트비디오는 pump it up추천이요. 유산소위주고 쉽고 강사언니가 섹시해서 할맛나요.한시간반짜리에요.
이소라는 지방 왠만큼 걷어내고 시작하세요.3. 훠리
'12.5.22 10:25 AM (116.120.xxx.4)윗님.lesile sansone 이거요
이것도 검색에 치면 동영상 다 나오는건가요?
이소라 할려고 햇는데
저도 이거 먼저 해봐야겟어요4. lesile sansone
'12.5.22 10:27 AM (121.139.xxx.125) - 삭제된댓글유튜브에 있습니다.
저도 여기서 알게된거에요..
14분짜리영상 2개가 올라와있던데....
전 그중에 쉬운걸로 몇번 했었어요.
그냥 걷기만 하는데 운동 많이 되더라구요~5. ...
'12.5.22 10:48 AM (218.38.xxx.24)다이어트 시작했는데 저도 따라해야겠어요.
근데 이소라는 정말 지방 어지간히 걷어내고 해야할듯싶어요..
전 25키로 걷어내야해요
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