다이어트 해야 합니다 30 킬로는 빼야할듯
운동을 3일 다니긴 하나 더 필요할듯하네요..
그래서 다이어트 동영상 구합니다. .
원하는건 이소라인데 구라기 어렵네요...
혹 보내 주실분 없나요...
도와주세요...
ami7676@naver.com으로 보내주세요..
또 혹 다른것도 있으심 보내주쇼도 좋구요..
보내주심 다들 원하시는 몸무게가 되실겁니다...
혹은 삼대가 복을...
감사합니다...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라다이어트비디오
다이어트 조회수 : 2,597
작성일 : 2012-05-22 10:08:18
IP : 118.37.xxx.145
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튜브..
'12.5.22 10:12 AM (121.139.xxx.125) - 삭제된댓글유튜브에 부위별로 나눠져서 다 있어요.
저도 유튜브 보고해요
이소라는 몸 라인 만드는데 좋은데... 체중감량은 글쎄요~
얼마전에 여기 후기올라왔던
lesile sansone도 좋더라구요..
걷기운동인데 보기완다르게 따라하면 꽤 운동돼요..2. 미니메이
'12.5.22 10:23 AM (125.143.xxx.138)위디스크에 다 있어요
그리고 저도 30키로 뺐었는데
걷기부터 하세요.
줄넘기도 20키로빼기전까진 무릎아파서 못했어요.
다이어트비디오는 pump it up추천이요. 유산소위주고 쉽고 강사언니가 섹시해서 할맛나요.한시간반짜리에요.
이소라는 지방 왠만큼 걷어내고 시작하세요.3. 훠리
'12.5.22 10:25 AM (116.120.xxx.4)윗님.lesile sansone 이거요
이것도 검색에 치면 동영상 다 나오는건가요?
이소라 할려고 햇는데
저도 이거 먼저 해봐야겟어요4. lesile sansone
'12.5.22 10:27 AM (121.139.xxx.125) - 삭제된댓글유튜브에 있습니다.
저도 여기서 알게된거에요..
14분짜리영상 2개가 올라와있던데....
전 그중에 쉬운걸로 몇번 했었어요.
그냥 걷기만 하는데 운동 많이 되더라구요~5. ...
'12.5.22 10:48 AM (218.38.xxx.24)다이어트 시작했는데 저도 따라해야겠어요.
근데 이소라는 정말 지방 어지간히 걷어내고 해야할듯싶어요..
전 25키로 걷어내야해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
117916 | 넝쿨 & 며느리전성시대 2 | 탕수만두 | 2012/06/16 | 1,693 |
117915 | 최상층 다락방 장단점이 뭘까요 6 | ........ | 2012/06/16 | 4,309 |
117914 | 내성적인 성격 고쳐야할까요?? 2 | 미루나무 | 2012/06/16 | 2,066 |
117913 | 어떻게 버리나요? 1 | 사진 | 2012/06/16 | 1,675 |
117912 | 딴지 걸다걸다 이젠 추적자 전개가 너무 느려 터져 안 본다니.... 5 | 참 보는 눈.. | 2012/06/16 | 2,491 |
117911 | 세상에 팥 한되에 2만원하네요 ㅠㅠㅠ 4 | ,, | 2012/06/16 | 3,497 |
117910 | 왜 꾸준히 인육 얘기가 올라오는건지 23 | 지니 | 2012/06/16 | 3,394 |
117909 | 짱개들이 전번에 사건 하나 터뜨려죠,,, 2 | 별달별 | 2012/06/16 | 1,591 |
117908 | 시골장날에~ 1 | 시골여인 | 2012/06/16 | 971 |
117907 | 삼성 스마트폰 추천해주세요 1 | 추천해주세요.. | 2012/06/16 | 1,301 |
117906 | 개신교 신자이신 분들께 질문이 있습니다. 2 | 황당한 질문.. | 2012/06/16 | 1,040 |
117905 | 딸 시집살이나 안했으면 좋겠다고 생각하지 말고 23 | ... | 2012/06/16 | 4,505 |
117904 | 인육 하니간 생각나는 중국 설화집. 5 | 별달별 | 2012/06/16 | 2,983 |
117903 | 벽걸이 티비 쓰는거 별론가요? 4 | 부천 | 2012/06/16 | 2,170 |
117902 | 하바이아나스 신으시는 분 계세요? 2 | 미추어버리겠.. | 2012/06/16 | 1,385 |
117901 | 아래 오원춘글 절대 클릭하지마세요 2 | 정말 | 2012/06/16 | 2,460 |
117900 | 경기대 수원 캠퍼스 근처.. 4 | 경기대 | 2012/06/16 | 2,615 |
117899 | 자유게시판 글은 스크랩 할 수 없는거요? 1 | 스크럅 | 2012/06/16 | 1,127 |
117898 | 뭐야..하루종일 졸려요 왜이런데요 1 | == | 2012/06/16 | 3,737 |
117897 | 오원춘이 인육 도살자인 이유..... 12 | 불감증 | 2012/06/16 | 7,686 |
117896 | 매일 한시간 정도 걸으면 빠지나요? 23 | 다이어트인생.. | 2012/06/16 | 12,809 |
117895 | 한살림 친환경 제품 짱이네요~ 9 | 100410.. | 2012/06/16 | 4,483 |
117894 | 매실액기스 만들었는데요... 3 | 매실 | 2012/06/16 | 1,832 |
117893 | 무료 만삭사진 찍으시고 나서 어떠셨어요? 5 | 알려주세요 | 2012/06/16 | 2,361 |
117892 | 넝쿨당은 캐스팅을 누가했는지.... 16 | 넝쿨당 | 2012/06/16 | 9,461 |