82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

집에서 살빼는법 알려주세요~~

행복한영혼 조회수 : 2,309
작성일 : 2012-05-21 19:09:08
아이땜에 나가서 운동하긴 힘들구요
집에서 할수있는방법알려주세요~~
IP : 110.70.xxx.93
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '12.5.21 7:40 PM (220.86.xxx.141)

    검색해보시면 다이어트 비디오 많습니다.
    이소라, 클라우디아 쉬퍼, 빌리부트캠프, Pump it up, 질리안, n마일 걷기, Turbo Jam, Turbo Fire,
    옥주현 요가 등등 취향에 맞춰서 따라하시면 됩니다.

  • 2. .....
    '12.5.21 8:10 PM (1.238.xxx.28)

    의지약한분이라면 다이어트비디오는 비추;;;
    몇번 따라해보긴 했는데...혼자하니깐..혼자따라하면서도 되게 뻘쭘하고;;
    일단 숨이 턱까지 차게 힘든 그때...주저앉게 되던데요?-_-

  • 3. 무조건2
    '12.5.21 9:30 PM (119.70.xxx.81)

    소식이지요. 운동도 소식하지 않으면 소용없어요.
    스트레칭으로 자게 검색하셔서 따라 해보시고요.
    소식없인 감량 어려워요.

  • 4. .....
    '12.5.21 9:32 PM (220.86.xxx.141)

    의지가 약한 분이면 다이어트 비디오가 문제가 아니라 다이어트 자체가 어렵습니다.

  • 5. 소식에
    '12.5.21 10:50 PM (220.93.xxx.191)

    제자리걷기가 짱이예요
    일일드라마보면서 끝날때까지 걸어요.
    소식은 필수

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1773019 시누이들 특징 시누 01:55:40 64
1773018 정신건강 안 좋은 남자들만 꼬이네요 1 안녕하세요 01:47:48 120
1773017 3.3% 소득신고 하면........홈택스에서 제 소득증명서 뗄.. 1 --- 01:42:26 88
1773016 김희선 드라마 다음생은 없으니까 육아설정 심하네요 .. 01:28:15 309
1773015 이런 경우들 종종 있죠 맏이만 잘 사는 집 동생들 느라미 01:22:44 172
1773014 박성재는 오늘 구속결정 나오나요? 16 01:19:27 392
1773013 수능은 망쳤으나.. 1 .... 01:19:13 466
1773012 부부중 발언권 센 여자들 비결이뭘까요? 8 비결 01:12:49 481
1773011 명언 - 성공할 기회 ♧♧♧ 01:10:33 162
1773010 대학레벨, 언제는 어땠다, 언제는 이랬다 하지 맙시다 1 ... 01:06:25 216
1773009 오분도미는 맛이 없네요 찰기도 없고 4 .... 01:00:28 195
1773008 다크모드가 눈에 더 안좋대요 ㅇㅇ 00:59:33 272
1773007 김장 재료 사서하면 10kg기준 얼마정도 들까요? .. 00:49:53 114
1773006 조두순 또 무단이탈 시도…‘섬망 증세’에 아내도 떠나 5 ........ 00:31:03 1,128
1773005 고3아이 수능..망쳐서 재수한다는데 12 ss 00:29:06 1,304
1773004 농아인협회도 성폭행이 아주 일상적인가보네요 3 .. 00:27:26 650
1773003 “사악한 한동훈이 2년째 끌고 있다”…내란 특검, 박성재 영장 .. 12 ㅇㅇ 00:21:35 816
1773002 한고은이 광고하는 세로랩스 보실래요 20 ㅇㅇ 2025/11/13 2,123
1773001 넷플 오징어게임 더 챌린지 재밌어요 1 오겜 2025/11/13 545
1773000 한혜진 채널 복구됐네요. 4 한혜진 2025/11/13 1,467
1772999 때미는 습관 고치고 싶어요. 14 이젠 2025/11/13 2,061
1772998 냉장고+김냉 디자인, 문 총 몇개 짜리가 좋을까요 2 골라주세요 2025/11/13 204
1772997 장인수가 밝힌 법무부 검찰 인력 현황... 검찰부가 됐음 2 ... 2025/11/13 800
1772996 50대이후 런닝보다 걷는게 좋지않나요 4 2025/11/13 1,320
1772995 발이 차고 종아리에 쥐도 잘 나고 13 혈액순환 2025/11/13 973