요가하고나서, 오히려 풀릴줄알았는데, 많이 뭉쳐서 아프더라구요.
시간지나면 괜찮아지겠거니 했다가, 안되겠길래, 안마기꺼내서 지압해줬더니 약간은 개운하네요.
요가 시작하면, 몸이 더 아프기도하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가해도 근육뭉칠수 있나요?
,,, 조회수 : 1,410
작성일 : 2012-05-15 13:35:21
IP : 119.71.xxx.179
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.5.15 1:37 PM (118.33.xxx.104)전 몸이 좀 많이 뻣뻣한데요. 처음 요가하니까 시원한데 끝나고 자고 일어나니까 근육통때매 힘들더라구요. 그래도 계속 꾸준히 하니까 풀렸죠. 운동 안하던 사람이 뭐든 운동(많이 걷기던)하면 근육통 시달리는거랑 같다고 보심 될듯요.
2. ~~
'12.5.15 1:37 PM (121.166.xxx.46) - 삭제된댓글저 요가시작한지 2달되어가네요. 최근에 너무 무리를 해서 그런지 옆구리 담 비슷하게 와서
한 3일을 고생했는데.. 안쓰던 근육을 써서 뭉치기도 하고 살짝 아프기도 하더라구요
그런데 계속해줘서 풀어줘야 한다고 하더라구요3. ,,,
'12.5.15 1:39 PM (119.71.xxx.179)아~ 그런거군요~. 설마 요가때문일까했는데.. ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 109834 | 김치 사먹기 십수년....나름의 어설픈 요령. 55 | ........ | 2012/05/15 | 10,982 |
| 109833 | 채소수프 꾸준히 한달 드셔본 분?? 7 | 채소수프 | 2012/05/15 | 2,876 |
| 109832 | 결혼할사람은 느낌이 팍 오나요? 6 | 궁금궁금 | 2012/05/15 | 5,195 |
| 109831 | 요즘 볼만한 영화? 5 | ♥ | 2012/05/15 | 1,695 |
| 109830 | 하루종일 배가 고파요 ㅠㅠ 8 | ㅋㅋ | 2012/05/15 | 2,058 |
| 109829 | 애정표현 좀 해달라는 남편 24 | .. | 2012/05/15 | 4,807 |
| 109828 | 영어해석부탁드립니다^^ 2 | 아들셋 | 2012/05/15 | 926 |
| 109827 | ebs 좀 전 뉴스보셨나요? 고등학교 선생님이 애들 저녁을 매일.. 12 | .. | 2012/05/15 | 4,097 |
| 109826 | 혹시 저 같이 드라마가 재미없으신 분들 계신가요? 11 | 바느질하는 .. | 2012/05/15 | 1,960 |
| 109825 | 소극적인 아이..어찌할까요.. 3 | .. | 2012/05/15 | 1,546 |
| 109824 | 근데 인천은 왜그리 집값이 47 | ... | 2012/05/15 | 13,414 |
| 109823 | EBS 달라졌어요..방금 끝난 이번주거 보면서 안 변하는 사람도.. 6 | 음 | 2012/05/15 | 2,890 |
| 109822 | 몸에 사마귀 같은게 자꾸 나는데요.....ㅠㅜㅠㅜ;;;;;; 5 | 흠냐 | 2012/05/15 | 4,931 |
| 109821 | 82쿡 시사IN 노무현대통령 서거 3주기 추모광고 14 | 참맛 | 2012/05/15 | 1,713 |
| 109820 | 고백성사,성체성사 알려주세요. 2 | 성당 | 2012/05/15 | 2,503 |
| 109819 | 건축학 개론을 지금에서야 봤는데요 6 | ㅎㅎ | 2012/05/15 | 2,846 |
| 109818 | 보약먹으면 몸이 좀 나은가요? 13 | 골골맘 | 2012/05/15 | 2,437 |
| 109817 | 돈빌리는 꿈 뭔가요? 2 | 꿈해몽 | 2012/05/15 | 17,671 |
| 109816 | 락앤락글라스 어떤 사이즈가 ??? 1 | 궁금 | 2012/05/15 | 1,005 |
| 109815 | 선배의 소개팅 4 | 9회말2아웃.. | 2012/05/15 | 1,800 |
| 109814 | 보스턴으로 가는 비행기 예약요령 3 | 코알라 | 2012/05/15 | 1,261 |
| 109813 | <조선><동아>, 촛불집회에‘색깔론’ 덧씌.. 1 | yjsdm | 2012/05/15 | 838 |
| 109812 | ebs 지금 달라졌어요 보시나요? 6 | 정말 | 2012/05/15 | 2,220 |
| 109811 | 아파트 문고 이름 좋은것 추천해주세요 9 | .. | 2012/05/15 | 1,474 |
| 109810 | 기름값 팍팍오르게 되나요? | 참맛 | 2012/05/15 | 1,356 |