82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한끼밥무게 얼마쯤이 적당하죠?

얼음동동감주 조회수 : 2,259
작성일 : 2012-05-14 12:29:27
다이어터인데요.
정확히해서 먹고파서요.
IP : 114.205.xxx.191
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.5.14 12:32 PM (59.15.xxx.61)

    보통 밥 한 공기가 200g 입니다.
    다이어트 하신다면 100-120g 정도 드셔야 할 듯...

  • 2. 종이컵다이어트
    '12.5.14 12:49 PM (112.152.xxx.173)

    생각나요
    저도 이제부터 해볼까궁리중이예요
    여의사분이 만든 방법이라는데
    밥을 지어서 종이컵 한컵 분량만 먹으래요 꾹꾹 눌러담지 말고
    채소 반찬류 종이컵 한컵
    단백질류 반찬은 3분의 2정도만 담아서...
    매끼 그렇게 먹고 배고프면 야채나 과일을 한컵 더 먹으래요 견과류나 우유도 간식으로 좀씩 먹어주고
    별다른거 안해도 천천히 살이 빠지고 마른다네요

  • 3. 얼음동동감주
    '12.5.14 2:13 PM (114.205.xxx.191)

    갑사합니다. 컵다이어트 해봐야겠어요.ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
110023 정수기 필터..원산지 일본? 4 최선을다하자.. 2012/05/15 2,709
110022 자꾸 옆에서 돌아버리겠네, 미치겠네 하는 사람 어떻게 해야될까요.. 11 돈다돌아 2012/05/15 2,487
110021 다이소물건 안전할까요? 3 .... 2012/05/15 3,004
110020 미국 뉴저지에 사시는 분 (관련 지역까페로 알려주세요)-방사능 3 녹색 2012/05/15 2,072
110019 스케쳐스 운동화 괜찮나요? 2 dd 2012/05/15 3,413
110018 엄마는 쉴 틈이 없구나 1 비온 2012/05/15 1,242
110017 순애로 나오는 여자배우요 4 빛과그림자 2012/05/15 1,690
110016 다리 부종 어느 병원을 가야 할까요? 심각해요. 13 제인 2012/05/15 32,206
110015 쉬폰블라우스에 묻은 파운데이션요. 2 세탁 2012/05/15 3,384
110014 남친 성 3 바다 2012/05/15 1,666
110013 82하면서 느낀 이상한 현상 6 .... .. 2012/05/15 2,565
110012 아이클레이,칼라점토 다른건가요? 아이클레이 2012/05/15 1,088
110011 급질문 드려요. 열무 물김치 담글때 열무 절이지 않고 바로 4 열무물김치 2012/05/15 1,496
110010 지금 뭔가를 배우시는 분들~ 1 궁금 2012/05/15 1,053
110009 케이블 HD로 바꾸라는 전화가 오는데..설치하신분? 2 자꾸 2012/05/15 1,161
110008 안경쓰고도 멋있게 꾸밀수 있을까요? 6 고민 2012/05/15 2,112
110007 검찰-조현오, '盧 차명계좌' 엇갈린 진술…진실은? 4 참맛 2012/05/15 1,117
110006 사촌의 딸을 호적에 올려놓고 7년간 성폭행 해온 목사님 2 호박덩쿨 2012/05/15 2,740
110005 에어컨 설치안되는 방에.. 3 .. 2012/05/15 1,353
110004 샌들이 딱 맞아야 되는건가요? 5 .... 2012/05/15 1,819
110003 초등 4학년 여아가 갑자기 뾰루지가 나고 아랫배가 아프다고.. 1 여드름? 호.. 2012/05/15 4,739
110002 제가 이상한거죠?^^;; 59 ... 2012/05/15 15,443
110001 황정음이 노래하는 광고 넘 듣기괴롭네요;;;;; 3 2012/05/15 1,756
110000 홍콩 숙소 정하려는데 궁금한 것이 있어요. 22 홍콩 2012/05/15 2,383
109999 다른 어린이집들 점심메뉴는 어때요?( 가공식품) 12 얼집 2012/05/15 2,130