82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한끼밥무게 얼마쯤이 적당하죠?

얼음동동감주 조회수 : 2,249
작성일 : 2012-05-14 12:29:27
다이어터인데요.
정확히해서 먹고파서요.
IP : 114.205.xxx.191
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.5.14 12:32 PM (59.15.xxx.61)

    보통 밥 한 공기가 200g 입니다.
    다이어트 하신다면 100-120g 정도 드셔야 할 듯...

  • 2. 종이컵다이어트
    '12.5.14 12:49 PM (112.152.xxx.173)

    생각나요
    저도 이제부터 해볼까궁리중이예요
    여의사분이 만든 방법이라는데
    밥을 지어서 종이컵 한컵 분량만 먹으래요 꾹꾹 눌러담지 말고
    채소 반찬류 종이컵 한컵
    단백질류 반찬은 3분의 2정도만 담아서...
    매끼 그렇게 먹고 배고프면 야채나 과일을 한컵 더 먹으래요 견과류나 우유도 간식으로 좀씩 먹어주고
    별다른거 안해도 천천히 살이 빠지고 마른다네요

  • 3. 얼음동동감주
    '12.5.14 2:13 PM (114.205.xxx.191)

    갑사합니다. 컵다이어트 해봐야겠어요.ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
109555 안경점에서 파는 명품 선글라스..정품인가요?? 4 나라냥 2012/05/14 6,810
109554 수세미엑기스도 .. 2 고운 2012/05/14 1,173
109553 우리 시누는 정말 내가 싫은걸까? 17 생각말자 2012/05/14 3,956
109552 각진턱이신 분들~ 어떤 헤어스타일 하시나요? 6 각진달걀 2012/05/14 2,627
109551 분당에 3억 초반대 지하철 역 가까운 전세 어디있을까요? 3 55 2012/05/14 1,923
109550 새엄마가 지네 아들 결혼식에 오라네요. 19 지겨운친정 2012/05/14 5,468
109549 아파트 전매했는데 명의변경 자꾸 미루는 부동산... 찝찝하네요 .. 1 내집장만 2012/05/14 2,543
109548 아파트에서 사람이 떨어졌어요 21 끔찍 2012/05/14 16,693
109547 과외환불건 미쳐버리겠어요. 환불 2012/05/14 1,708
109546 아이들 썬크림 작년꺼 올해 못 쓰나요? 4 엄마 2012/05/14 2,403
109545 상암중 영어학원 또또 2012/05/14 768
109544 제가 괜히 걱정하는걸까요? 7 바른생활 2012/05/14 1,986
109543 시간제로 아이돌보미님께 아이 맡겨 보신 분 계신가요? 5 초보엄마 2012/05/14 2,288
109542 호박손 구할방법 없을까요? 2 ㅜㅜ 2012/05/14 1,261
109541 슬레이트 피씨 쓰시는분.. 귤아지매 2012/05/14 657
109540 제발 성폭행,인신매매, 살인, 국가보안법 위반은 사형하자 4 풀속에서 2012/05/14 831
109539 생]이석기 통진당,존재이유있나?_커널촛불 2 사월의눈동자.. 2012/05/14 975
109538 신세경 달콤몸매 돋보이게 하는 의상의 좋은 활용 Ann 2012/05/14 1,114
109537 내일 김밥 쌀때 시금치 넣으면 안될까요? 4 .... 2012/05/14 1,613
109536 자주 빨아대도 되는 이불은 머 있을까요? 2 골치아픈 이.. 2012/05/14 1,464
109535 오늘만 같아라...너무 슬퍼요 3 ;; 2012/05/14 2,019
109534 제사는 왜 안없어질까요? 16 .. 2012/05/14 3,760
109533 며느리가 반반 하고 맞벌이 하고 그대신 행사는 각자 하자면 76 막질문 2012/05/14 11,751
109532 속초에서 혼자 놀기 적당한곳 없을까요? 1 여행 2012/05/14 1,298
109531 욕실 샤워부스 안에 면도거울(?) 직접 달아보신 분 계신가요? 1 .. 2012/05/14 1,485
< 64941 64942 64943 64944 64945 64946 64947 64948 64949 64950 >> 이전 자유게시판
게시판 검색