82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한끼밥무게 얼마쯤이 적당하죠?

얼음동동감주 조회수 : 2,248
작성일 : 2012-05-14 12:29:27
다이어터인데요.
정확히해서 먹고파서요.
IP : 114.205.xxx.191
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.5.14 12:32 PM (59.15.xxx.61)

    보통 밥 한 공기가 200g 입니다.
    다이어트 하신다면 100-120g 정도 드셔야 할 듯...

  • 2. 종이컵다이어트
    '12.5.14 12:49 PM (112.152.xxx.173)

    생각나요
    저도 이제부터 해볼까궁리중이예요
    여의사분이 만든 방법이라는데
    밥을 지어서 종이컵 한컵 분량만 먹으래요 꾹꾹 눌러담지 말고
    채소 반찬류 종이컵 한컵
    단백질류 반찬은 3분의 2정도만 담아서...
    매끼 그렇게 먹고 배고프면 야채나 과일을 한컵 더 먹으래요 견과류나 우유도 간식으로 좀씩 먹어주고
    별다른거 안해도 천천히 살이 빠지고 마른다네요

  • 3. 얼음동동감주
    '12.5.14 2:13 PM (114.205.xxx.191)

    갑사합니다. 컵다이어트 해봐야겠어요.ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
109342 해외여행가서 인터넷 사용하는 요령이요 5 어렵네요 2012/05/14 1,559
109341 주위에 감기 걸려 안낫고 있는 사람 많치 않나요? 9 요즘들어 2012/05/14 2,168
109340 절약이고 뭐고 요즘 옷을 넘 많이 사네요. 8 지름신 접신.. 2012/05/14 4,043
109339 프로세스 치즈는 무엇인가요? 3 --^ 2012/05/14 2,582
109338 혹시 러쉬라는 비누용품파는곳 아세요?사용해도 될런지요 4 비누 2012/05/14 1,676
109337 꽁꽁 언 달래로 달래장 해도 될까요?? 1 하하33 2012/05/14 904
109336 트리플 스테이크 스탬프 모아야겠네요... 샤샤잉 2012/05/14 924
109335 학습지 고만 3 한자 2012/05/14 1,302
109334 독일에서 오래 사신 분에게 선물 해드릴려고 합니다. ........ 2012/05/14 637
109333 초등3학년 여자가 탈 자전거 뭘 사야 할까요? .. 2012/05/14 718
109332 드라마 태양의 여자 보신 분 있어요? 7 소소한 2012/05/14 1,725
109331 초등아이 하교후 간식...뭐 주시나요?? 3 샬롯 2012/05/14 1,665
109330 비 오는 날 몸이 쳐지는 이유가 무엇일까요? 7 축축 2012/05/14 3,169
109329 인도요리음식점 추천 좀 해주세요. 6 난 2012/05/14 1,234
109328 토셀이라는거 쳐볼만한가요? 1 초등6 2012/05/14 2,321
109327 대원외고나와 이화여대 간애들은 뭐에요? 48 .... 2012/05/14 23,871
109326 밤 10시넘어 청소하는 전업주부 계시나요?? 6 왜?? 2012/05/14 3,834
109325 오늘 같은 날씨에 썬글라스 쓰고 다니는 30대 여자를 보면 어떤.. 37 오늘 2012/05/14 4,404
109324 생색내기 좋아하는 아빠...싫어요... 2 ... 2012/05/14 1,572
109323 저희 강아지 진드기 때문에 입 퇴원후...설사 9 .. 2012/05/14 2,787
109322 교정중 사랑니 발치 2 재수생맘 2012/05/14 1,479
109321 주말농장 해보니 재미있네요^^ 4 야채 2012/05/14 1,362
109320 김창* (엄마들 옷가게)에서 옷을 샀는데 환불이 안되서요.뭐로 .. 4 옷 2012/05/14 1,441
109319 스승의 날을 아예 없는게 나을것 같아요.. 4 ... 2012/05/14 1,559
109318 신라호텔 1박에 얼마인가요? 2 ff 2012/05/14 3,947
< 64811 64812 64813 64814 64815 64816 64817 64818 64819 64820 >> 이전 자유게시판
게시판 검색