82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한끼밥무게 얼마쯤이 적당하죠?

얼음동동감주 조회수 : 2,080
작성일 : 2012-05-14 12:29:27
다이어터인데요.
정확히해서 먹고파서요.
IP : 114.205.xxx.191
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.5.14 12:32 PM (59.15.xxx.61)

    보통 밥 한 공기가 200g 입니다.
    다이어트 하신다면 100-120g 정도 드셔야 할 듯...

  • 2. 종이컵다이어트
    '12.5.14 12:49 PM (112.152.xxx.173)

    생각나요
    저도 이제부터 해볼까궁리중이예요
    여의사분이 만든 방법이라는데
    밥을 지어서 종이컵 한컵 분량만 먹으래요 꾹꾹 눌러담지 말고
    채소 반찬류 종이컵 한컵
    단백질류 반찬은 3분의 2정도만 담아서...
    매끼 그렇게 먹고 배고프면 야채나 과일을 한컵 더 먹으래요 견과류나 우유도 간식으로 좀씩 먹어주고
    별다른거 안해도 천천히 살이 빠지고 마른다네요

  • 3. 얼음동동감주
    '12.5.14 2:13 PM (114.205.xxx.191)

    갑사합니다. 컵다이어트 해봐야겠어요.ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
110303 스마트폰으로 바꿨는데 너무 비싸게 샀어요 2 하이팬 2012/05/24 1,263
110302 보기만 해도 식욕이 솟네요. 센티멘붕 2012/05/24 663
110301 라비엔코 백, 30대 후반에게 어떨까요? 1 ... 2012/05/24 684
110300 삶의 목표가 먹는것인 남편 15 돼지 2012/05/24 2,822
110299 누브라 사용해보신분 후기좀~ 5 궁금 2012/05/24 2,007
110298 시어버터 세안좀 알려주세요 4 시어버터 2012/05/24 1,677
110297 친구 남편의 막말~~ 6 나쁜 2012/05/24 2,422
110296 처음 간장물, 완전히 식힌후에 부었는데...끓인걸 한김나간후 바.. 4 마늘쫑 간장.. 2012/05/24 1,063
110295 냉장실 바지락 먹어도될까요?(급) 2 찌개 2012/05/24 1,265
110294 울집 고양이는 개냥이.. 11 2012/05/24 2,027
110293 피부과 함익병원장님 어때요? 1 피부피부 2012/05/24 5,257
110292 컴문제 도움 부탁드려요. 택배신청 2012/05/24 356
110291 스마트폰,, 요즘 아이들은 이제 스마트폰 세대라지만..;; 1 초등 6학년.. 2012/05/24 1,117
110290 5월 24일이 계약일이라면 언제 해지하면 되나요? 2 인터넷약정기.. 2012/05/24 495
110289 봉주 13회 버스 300석 갑니다 부릉부릉 (펑) 4 바람이분다 2012/05/24 812
110288 초1 수업시간에 집중을 못하는거같아요 2 초1 2012/05/24 1,808
110287 ‘뻔뻔한 최시중’ 구속집행정지 결정나기도 전에 입원 후 심장수술.. 2 세우실 2012/05/24 708
110286 에버랜드숙소에서 주무셨던분 계세요? 3 초딩유딩맘 2012/05/24 4,836
110285 <논어> <톨스토이 단편집> 출판사 추천.. 출판사 2012/05/24 576
110284 꼭리플부탁!)강화도 동막해수욕장 갯벌체험, 조언좀 부탁드려요. 3 체험 2012/05/24 4,342
110283 냉이 많아요.. 8 ........ 2012/05/24 2,718
110282 남편의 조카 결혼식 축의금 13 야박하지요?.. 2012/05/24 6,491
110281 아파트 매매시 고양이가 단점이 될까요? 2 2012/05/24 1,499
110280 허니문 가는데 숙소에 문의할 내용 간단히 영어로 부탁좀드릴게요ㅠ.. 5 행복하기 2012/05/24 4,203
110279 아들아 미안해~ 짱구맘 2012/05/24 856