자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..
hj6412 조회수 : 3,695
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 108655 | 엄정화주연의 베스트셀러 무료로 볼수있는곳 있을까요? 2 | ... | 2012/05/12 | 1,456 |
| 108654 | 신들의 만찬은 매번 이상우로 낚시를 하네요 2 | -ㄷㄷ | 2012/05/12 | 2,473 |
| 108653 | [원전]일본 후쿠시마현 고사리와 이와테현 오가피, 잠정 수입 중.. 1 | 참맛 | 2012/05/12 | 1,553 |
| 108652 | 돌잔치 부조금 얼마할까요? 14 | 돌잔치 | 2012/05/12 | 4,062 |
| 108651 | 자동차 타이어의 수명은 언제까지 일까요 10 | 너무비싸 | 2012/05/12 | 7,552 |
| 108650 | 개가 주인에게 바라는 10계 2 | 애잔하다 | 2012/05/12 | 2,808 |
| 108649 | 5/11 통합진보당 이정희 왜 변했나 -김태일의 정치야놀자 (커.. | 사월의눈동자.. | 2012/05/12 | 1,806 |
| 108648 | 박원순 업적서 빠진 거랍니다~~~ 1 | 참맛 | 2012/05/12 | 3,148 |
| 108647 | 자신감 어디서부터 찾아야할까요 3 | 나야나 | 2012/05/12 | 2,257 |
| 108646 | 사랑과전쟁 내용 좀 알려주세요 1 | jjj | 2012/05/12 | 1,491 |
| 108645 | 얼마나 뽑나요 | 사골 | 2012/05/12 | 941 |
| 108644 | jk님을 찾습니다 10 | 급하게 | 2012/05/12 | 4,374 |
| 108643 | 시댁에서 오해가 생겼는데 해명하고 싶지가 않아요. 다른 형님 동.. 54 | 맘떠난다 | 2012/05/12 | 15,665 |
| 108642 | 40대초반, 동네친구 사귀는법 좀 알려주세요 2 | 40대 | 2012/05/12 | 4,089 |
| 108641 | 그러지들 않았음 좋겠네요. 3 | 라벤더 향기.. | 2012/05/12 | 1,951 |
| 108640 | 중학생 과외비가 이리 비싼가요? 10 | 이리 | 2012/05/12 | 19,829 |
| 108639 | 영양제 | 참 | 2012/05/12 | 1,018 |
| 108638 | 이게맞는건지~~~ 4 | ?? | 2012/05/12 | 1,727 |
| 108637 | 손톱세로선 3 | 세로선 | 2012/05/12 | 3,316 |
| 108636 | 오늘 고쇼 김완선 예쁘네요^^ 6 | 고쇼쇼~ | 2012/05/12 | 4,448 |
| 108635 | 함수 부분만 과외를 해야 할까요 4 | 수학 | 2012/05/12 | 2,039 |
| 108634 | 봉사활동을 하고 싶은데 걱정되서 여쭤봅니다 2 | ... | 2012/05/12 | 2,016 |
| 108633 | 한영애,,,,,,보이스코리아 4 | ........ | 2012/05/12 | 3,063 |
| 108632 | 종아리 알 배겼을때 어찌푸세요? 2 | ㅠㅠ | 2012/05/12 | 5,090 |
| 108631 | 계란붕산볼 나중에 안 썩나요? 4 | 갓뎀바퀴 | 2012/05/12 | 2,314 |