82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..

hj6412 조회수 : 3,695
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)

    걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
108722 오이지가 지금 담글때인가요? 2 지금이순간 2012/05/12 1,325
108721 해외 휴양지 여행.. 외부일정 하나도 없이도 안 지겹나요? 7 .. 2012/05/12 1,865
108720 오일 + 설탕 맛사지 할 때 3 유후 2012/05/12 2,888
108719 허약한 아이들 어떤 운동 시키니까 좋아지던가요? 추천부탁드립니다.. 11 경험맘들~ 2012/05/12 2,102
108718 쇼핑중독 이해.. 1 .. 2012/05/12 2,071
108717 장날도 장날 같지도 않네요.. 2 실망 2012/05/12 1,355
108716 김연아 김수현 이런 얼굴생김새가 넘 좋아요~ 9 .. 2012/05/12 2,537
108715 깨끗한청소비법아시는분 우리집하린이.. 2012/05/12 1,275
108714 남아 18개월이 편안히 신을 여름샌들 뭐가 있을까요? 7 닉넴스 2012/05/12 1,125
108713 [중앙] MB도 "그 정도야?" 놀란 박영준의.. 11 세우실 2012/05/12 2,089
108712 중소기업진흥공단이 좋은회사인가요? 3 파스타 2012/05/12 1,955
108711 집에 오다가 어떤 대학생정도 되는 남자가 번호를 물어보네여ㅋㅋㅋ.. 7 희리 2012/05/12 2,376
108710 파마 했을때 젤 이쁜 파마는 뭘까요,? 6 파마 2012/05/12 3,844
108709 김완선씨 학력이요 31 ..... 2012/05/12 14,143
108708 배현진 복귀, “어떤 대상에도 일방적으로 끌려가지 않겠다” 15 뭬야? 2012/05/12 3,083
108707 초등생들 노래방 아이들끼리 보내시나요? 13 ?? 2012/05/12 2,194
108706 옷들이 다 맞아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 5 good 2012/05/12 2,778
108705 등마사지받고 좀 부은것같아요 3 아이고야 2012/05/12 2,293
108704 날씨 좋은 토요일 오후인데 뭐 하고 계세요? 11 asd 2012/05/12 1,875
108703 칵 죽어버리고 싶어요 ㅠㅠ 10 어이구 2012/05/12 3,128
108702 술만 먹음 온몸이 덜덜 떨려요... 6 2012/05/12 2,472
108701 초등고학년이나 중등엄마들 애데리고 어디가세요 3 갈데가;; 2012/05/12 1,778
108700 노모 봉양 놓고 다투다… 여동생·부인에 황산 뿌려 7 참맛 2012/05/12 3,193
108699 20, 23일 특별열차로 봉하 가시는 분들 기차표시간 바뀌었어요.. 두분이 그리.. 2012/05/12 886
108698 애국열사 갑각류라고 하는데... 1 별달별 2012/05/12 950