자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..
hj6412 조회수 : 3,695
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 110257 | 아들둘... 사리 생성중. 육아선배님들 도와주세요!!!! 16 | 아들둘맘!!.. | 2012/05/16 | 3,029 |
| 110256 | 아기 키우는 집, 욕실 욕조 필요한가요? 24 | 솔이 | 2012/05/16 | 4,888 |
| 110255 | 맛있는 냉동 만두 뭐가 있을까요?? 14 | 만두녀 | 2012/05/16 | 5,189 |
| 110254 | 계약금 10프로만 받은 상태에 키를 달라는데...(수리하고 도.. 18 | 집매매시 | 2012/05/16 | 3,380 |
| 110253 | 판교... 소아과 추천해주세요 | ㅡㅡ | 2012/05/16 | 1,046 |
| 110252 | 다이어트 효과좀 봐야할텐데... 1 | 샤샤잉 | 2012/05/16 | 1,685 |
| 110251 | 6개월반 아기....체중이 자꾸 줄어요ㅠㅠ 8 | ㅠㅠ | 2012/05/16 | 1,717 |
| 110250 | 016번호 그대로 스마트폰 진짜 쓸 수 있어요 없어요? 1 | 고민중 | 2012/05/16 | 1,296 |
| 110249 | 다 삭제했어요 1 | 이얍 | 2012/05/16 | 1,419 |
| 110248 | 증권 종목 추천부탁드려요 3 | 삼전? | 2012/05/16 | 1,047 |
| 110247 | 스팸문자 | 음 | 2012/05/16 | 694 |
| 110246 | 이런 경우도 누수인가요? 7 | 집판사람 | 2012/05/16 | 1,496 |
| 110245 | 이 사람 무슨 맘일까요.. 1 | 정말정말 | 2012/05/16 | 1,169 |
| 110244 | 칼슘을 음식으로 섭취할때 어떤 음식이 제일 먹기 좋을까요 11 | 음식좀 | 2012/05/16 | 3,066 |
| 110243 | 런던 투어 팁좀.. 15 | ... | 2012/05/16 | 1,718 |
| 110242 | 그럼 무쇠에 빠지신 분은? ^^ 12 | 걍 시꺼먼 .. | 2012/05/16 | 3,288 |
| 110241 | 19금)...... 29 | ~~~~~ | 2012/05/16 | 13,900 |
| 110240 | ‘사실’에 더욱 집착하여야 합니다. 7 | 읽어보삼 | 2012/05/16 | 1,899 |
| 110239 | 다이어트 3일째 19 | 울랄라 | 2012/05/16 | 2,412 |
| 110238 | 선보고 자꾸 전화가 와요.. 2 | ... | 2012/05/16 | 2,018 |
| 110237 | 벙커원 다녀왔어요~ 5 | 점세개 | 2012/05/16 | 1,868 |
| 110236 | 장도리 오늘자 초초초대박이네요~ | 미침 | 2012/05/16 | 2,387 |
| 110235 | 무선 공유기 iptime 껐다 켜도 인터넷 그대로 되나요? 2 | 공유기 | 2012/05/16 | 1,979 |
| 110234 | 아는엄마가 아이가 공부를 안한다고 넋두리를 늘어놓는데... 26 | 같은동 | 2012/05/16 | 8,718 |
| 110233 | 시트로넬라 아로마 원액을 사서 창에 뿌리면 올 여름 모기가 안올.. 4 | 보라시트로넬.. | 2012/05/16 | 2,157 |