자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..
hj6412 조회수 : 3,516
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
108914 | 울샴푸만으로 모든 빨래를 7 | ^^ | 2012/05/21 | 16,916 |
108913 | 아이가 학교에서 다쳤어요. CT는 어디가서 찍어야하나요? 3 | -- | 2012/05/21 | 1,056 |
108912 | 기분 묘한 주말이었어요. 5 | 추억 | 2012/05/21 | 1,909 |
108911 | 가정용 진공청소기 추천해주세요~ 4 | 청소기 | 2012/05/21 | 3,560 |
108910 | 참치캔 동원, 오뚜기, 사조... 어떤게 괜찮나요? 7 | 홈플건 짜요.. | 2012/05/21 | 5,971 |
108909 | 볶음밥한 후 냉동하면? 1 | 요리초보 | 2012/05/21 | 1,251 |
108908 | 사촌동생 결혼식에 한복입어도 될까요? 1 | ... | 2012/05/21 | 1,871 |
108907 | 나. 못난이2 3 | 현수기 | 2012/05/21 | 801 |
108906 | 진동 파운데이션 정말 쓸만한가요? 10 | ... | 2012/05/21 | 3,257 |
108905 | 나,못난이, 늙어도 돈 케어 | 현수기 | 2012/05/21 | 1,045 |
108904 | 하지원 건강해보여서 좋아요 12 | ........ | 2012/05/21 | 2,297 |
108903 | 혀이상 1 | 점순이 | 2012/05/21 | 697 |
108902 | 마미포코 기저귀(여아-특대형) 2팩반 팝니다. 1 | 강남매 | 2012/05/21 | 774 |
108901 | 개콘에 박지선씨 머리,, 얼굴큰 사각형에 어울릴까요? 4 | 어제 개콘 | 2012/05/21 | 1,962 |
108900 | 동국대 자연과학계열로 97,98학번? 1 | 친구찾아요 | 2012/05/21 | 810 |
108899 | 두 40대 부부라면 누가 나을까요? 21 | ... | 2012/05/21 | 4,027 |
108898 | 제가 가진 시어머니에 대한 분노,비정상인지 봐주세요TT 80 | 길어요. | 2012/05/21 | 21,263 |
108897 | 화장안한 쌩얼로 어디까지 다니시는지요. 33 | .. | 2012/05/21 | 5,006 |
108896 | 김한길 1위 ‘울산의 이변’ 外 | 세우실 | 2012/05/21 | 771 |
108895 | 한양대 근처 정형외과 추천해 주세요.. 1 | 정형외과 | 2012/05/21 | 1,966 |
108894 | 놀이터에서 잘 어울리게 하려면.... | 초등4 | 2012/05/21 | 700 |
108893 | 누가 왔다갔는지 알 수 있나요? 4 | 카카오스토리.. | 2012/05/21 | 1,937 |
108892 | 지난번 벚꽃꿀 주문하신다는 분들 장터봐주세요 | 형제생꿀 | 2012/05/21 | 1,148 |
108891 | 치과에서 치아 엑스레이 사진 찍는거요 6 | 궁금 | 2012/05/21 | 8,386 |
108890 | 시판 고추장 매콤하고 맛난 고추장 추천해주세요^^ 3 | 조회는 해봤.. | 2012/05/21 | 1,560 |