몸이 많이안좋아요 소화도 잘안돼고.. 운동을 한가지 꾸준히 못해요 나이는 젊구요(20대)
수영에 도전해볼까 하는데 물이 차가워서 왠지 무서운거같아요.
체육관에 운동이 많은데
요가 필라테스 헬스 는 해본적이있는 운동이고
볼링 배트민턴 에어로빅 수영 아쿠아 등등이 있는데
어떤걸 하는게 좋을까요?
지금은 그냥 동네뒷산에서 혼자 걷고있어요 ㅎㅎ;
몸이 많이안좋아요 소화도 잘안돼고.. 운동을 한가지 꾸준히 못해요 나이는 젊구요(20대)
수영에 도전해볼까 하는데 물이 차가워서 왠지 무서운거같아요.
체육관에 운동이 많은데
요가 필라테스 헬스 는 해본적이있는 운동이고
볼링 배트민턴 에어로빅 수영 아쿠아 등등이 있는데
어떤걸 하는게 좋을까요?
지금은 그냥 동네뒷산에서 혼자 걷고있어요 ㅎㅎ;
스포츠 댄스, 월빙댄스, 라인댄스에 도전하세요.
음악을 들으며 운동하면 몸도 상쾌하고 운동량도 엄청나고 기분도 업된답니다.
가까운 주민센터 이용하시면 가격도 저렴하고 여럿이 함께 하여 더 재미있답니다.
스피닝 강추합니다...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
108250 | 본인이 집중력의 어려움을 하소연합니다, 2 | 조카에게 도.. | 2012/05/18 | 985 |
108249 | 양파 노래 슬프지만 좋네요. 2 | 양파 | 2012/05/18 | 1,232 |
108248 | 대기업 생산직 면접 3 | 위로 | 2012/05/18 | 4,833 |
108247 | 위기의 주부들 끝난거 아니었네요? 맞죠? (스포 없어요) 1 | 이상해요 | 2012/05/18 | 1,466 |
108246 | 홈플러스, ‘당당함’과 ‘뻔뻔함’ 사이 6 | lemont.. | 2012/05/18 | 2,299 |
108245 | 틴트같은 립스틱 있나요? 6 | .. | 2012/05/18 | 2,732 |
108244 | 명이나물 고추장무침? 1 | 산마늘 | 2012/05/18 | 2,046 |
108243 | 30대가 볼만한 로맨틱코미디 드라마 뭐가 있나요 ~? 12 | 봄바람 | 2012/05/18 | 4,904 |
108242 | 캐나다 들어가는 이모 사줄 선물 뭐 있을까요? 6 | 알팔파 | 2012/05/18 | 1,118 |
108241 | 아파트내에선 서행..... 2 | 무조건안전 | 2012/05/18 | 1,109 |
108240 | 갈수록 길어지는 수명 2 | 82cook.. | 2012/05/18 | 1,545 |
108239 | 배란일 진단 키트 사용해보신분 계세요? 8 | 생리중 폭식.. | 2012/05/18 | 4,831 |
108238 | 부부 심리상담을 받아보려합니다 3 | 어찌해야하나.. | 2012/05/18 | 1,586 |
108237 | 방금 학교에서 문자가 왔어요 1 | 중2 | 2012/05/18 | 1,846 |
108236 | 단무지대신 짠 동치미무만 있어요 3 | 김밥 | 2012/05/18 | 1,333 |
108235 | 영작한것좀 봐주시겠어요 ? ㅠㅠ(쇼핑관련) 도움도 부탁드려요 5 | 이게뭔짓인지.. | 2012/05/18 | 749 |
108234 | 조그만 게요리 1 | 개똥이 | 2012/05/18 | 653 |
108233 | 결혼 후 늦은 혼수 준비중~도와주삼요 4 | 포로리 | 2012/05/18 | 1,232 |
108232 | 한주의 업무를 마감하는 금요일 오후에 실업급여 질문합니다. 6 | 나거티브 | 2012/05/18 | 967 |
108231 | 아..진짜 짜증나는 대화였어요.ㅠㅠㅠ 30 | 짜증 | 2012/05/18 | 12,052 |
108230 | 내가 감당할수있을만큼만 소유하기 - 냉동실 - 4 | 비우기 | 2012/05/18 | 1,758 |
108229 | 다음주 아이 소풍가는데 김밥에 시금치 넣으면 안되겠죠? 6 | 체험학습을 .. | 2012/05/18 | 2,147 |
108228 | 낼이 이삿날인데 집주인 얼굴을 한번도 못봤어요. 5 | .. | 2012/05/18 | 1,291 |
108227 | 요즘 영화관에서 영화 한 편 보는데 얼마인가요? 2 | 이런 | 2012/05/18 | 1,073 |
108226 | 우리집에서 효과본 아토피피부 치료법! 20 | 라라라라 | 2012/05/18 | 4,353 |