칠십키로라 동네 걷기에도 ...관절이 아파서....
일단 소식에 집에서 스트레칭을 좀 이주일 정도 하고 싶은데....
박진영나온 프로 보니 핸드폰어플이 있다고 한 삼십분 동작을 매일 한다면 스트레칭도 살이 좀 빠진다고 하던데...
집에 트위스트런도 있고요.
어디서 이런영상 저장해두고 따라할까요?
꼭 도와주세요.
팔월에 십년동안 못만난 동창 만나려면 저 이렇게 엉망인 모습 보여주기 싫거든요 ㅠ.ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체조 어플이나 따라하기 찾아요~~
뺀다빼! 조회수 : 962
작성일 : 2012-05-05 15:18:42
집에서 일단 살을 좀 가랁히고 동네에 나가고 싶어요.
IP : 218.233.xxx.18
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.5.5 3:23 PM (211.108.xxx.154)5분 다이어트... 부위별 동작을 5분동안 따라하면 되는데요
몇번 해보지않았지만 매번 할때마다 느끼는건데
정말 힘들어요.. 5분이 왜그렇게 길게 느껴지는지...
꾸준히만 하면 정말 빠질것같은 느낌이...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 107151 | 썬캡 유용한가요? 짧은 단발이예요.. 2 | 모자 | 2012/05/06 | 2,060 |
| 107150 | 출산까지 7주 2 | 아자 힘내자.. | 2012/05/06 | 1,376 |
| 107149 | 고등학생도 스와치 시계 차도 되나요? 13 | .. | 2012/05/06 | 4,989 |
| 107148 | 사촌시동생 결혼식 축의금은 얼마정도 해야 할까요? 4 | 지출의 달 | 2012/05/06 | 2,430 |
| 107147 | 지금 뭐 먹고싶으세요? 7 | 저기요 | 2012/05/06 | 1,671 |
| 107146 | 내 남편님은 재테크 신입니다 16 | 주신 | 2012/05/06 | 18,616 |
| 107145 | 집안에 아픈사람있으면 제사 지내면 안되죠? 6 | 아픈사람 | 2012/05/06 | 7,003 |
| 107144 | 중3 스마트폰 주운 아이와 경찰서 갔다 왔습니다. 20 | .. | 2012/05/06 | 5,758 |
| 107143 | 오늘 공부에 대한 게시판 글을 읽으면서.. 1 | 공부 | 2012/05/06 | 1,376 |
| 107142 | 강아지 미용후 피부병? 상처? 6 | 속상해.. | 2012/05/06 | 7,144 |
| 107141 | 두 번 외도한 남편...이혼을 안해줘요. 51 | 조언주세요... | 2012/05/06 | 29,264 |
| 107140 | 김밥××에서 김밥쌀때요 7 | ... | 2012/05/06 | 4,491 |
| 107139 | 나가수에 이런 가수들 좀 나옴 안되요? 12 | 전달좀 | 2012/05/06 | 3,910 |
| 107138 | 암수술하신 올케언니에게 뭐라고 해야할지. 5 | 뭐라고 | 2012/05/06 | 2,129 |
| 107137 | 결혼하기 겁나네요^^; 2 | 으휴 | 2012/05/06 | 1,717 |
| 107136 | 회사 끝나고..다들 뭐하세요 미혼분들 2 | -_- | 2012/05/06 | 1,375 |
| 107135 | 롯데월드 예매 문의드려요 2 | 학부모 | 2012/05/06 | 1,148 |
| 107134 | 도와주세요! 아이들 포스터 그릴때 3 | ㅜㅜ | 2012/05/06 | 1,025 |
| 107133 | 아오, 연아 울어서 저도 울었네요. 4 | ... | 2012/05/06 | 3,946 |
| 107132 | 넝쿨당 보고 싶어도 9 | .. | 2012/05/06 | 2,595 |
| 107131 | 중이염이라는데 원래 이리 아픈가요?! 10 | 중이염 | 2012/05/06 | 2,335 |
| 107130 | 생리할때 몸무게 재면 안할때보다 체중이 더 나가나요? 1 | ?? | 2012/05/06 | 4,896 |
| 107129 | 나가수 이수영 1위..확실히 사람들은 눈물에 약한가봐요 17 | 와 | 2012/05/06 | 4,427 |
| 107128 | 15년만에 친구랑 같은직장에 같은팀에근무하고 팀에 팀장이라는데 3 | 스프링 | 2012/05/06 | 1,961 |
| 107127 | 오늘 나가수 청중과 문자투표 비율 어떻게 했나요? 4 | .. | 2012/05/06 | 1,227 |