체조 어플이나 따라하기 찾아요~~

[뺀다빼!]

집에서 일단 살을 좀 가랁히고 동네에 나가고 싶어요.

칠십키로라 동네 걷기에도 ...관절이 아파서....

일단 소식에 집에서 스트레칭을 좀 이주일 정도 하고 싶은데....

박진영나온 프로 보니 핸드폰어플이 있다고 한 삼십분 동작을 매일 한다면 스트레칭도 살이 좀 빠진다고 하던데...

집에 트위스트런도 있고요.

어디서 이런영상 저장해두고 따라할까요?

꼭 도와주세요.

팔월에 십년동안 못만난 동창 만나려면 저 이렇게 엉망인 모습 보여주기 싫거든요 ㅠ.ㅠ

[..]

5분 다이어트... 부위별 동작을 5분동안 따라하면 되는데요
몇번 해보지않았지만 매번 할때마다 느끼는건데
정말 힘들어요.. 5분이 왜그렇게 길게 느껴지는지...
꾸준히만 하면 정말 빠질것같은 느낌이...