자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동해서 붙은 허벅지 근육 빠질까요?
1. 원글님~~
'12.5.2 10:03 PM (211.199.xxx.28)원글이랑 벗어나서 죄송한데요;; 어떤 운동해서 허벅지근육 키우셨나요?
저는 목표가 다리 근육량을 늘이는 거라서요~2. ..
'12.5.2 10:19 PM (110.9.xxx.208)저랑 운동하시면 금방 불어요.. 웨이트 할때 다리 운동은 기본이구요. 달리기 했구요. 사이클도 타구요. 스케이트도 타는데요.. 제일 좋은건 오리걸음으로 운동장 9바퀴씩 도는거구요. 앉았다 일어났다도 보통 시작하면 100번은 그냥 보통이구요. 500번 할때도 많아요. ㅠㅠ 그렇게 사이클이나 스케이트를 타기전에 그런 훈련만 1시간 30분이상하고 헬스도 하루에 한시간 이상해요. 그걸 매일하면 되요.
3. ..
'12.5.2 10:20 PM (110.9.xxx.208)오리걸음은 그냥 서서 걸으시는게 아니라 아주 낮게 무릎이 땅에 닿을정도로 하시는거에요. 그거 운동장 200미터짜리 9바퀴 도는거만 하셔도 아마 괜찮으실거에요. 그다음부터는 허벅지가 앉았다 일어났다 한 50개만 해도 금방 뻠삥되요.
4. ..
'12.5.2 10:24 PM (110.9.xxx.208)제가 그걸 안해서일까요. 최근 다리보면 심난합니다. 고구마가 몇개 들러붙어있어요. 여자다리가 이럴수 있나요. 저 생긴건 정말 여자답게 다소곳하고 조그맣게 생겼거든요. ㅠㅠ 그리고 전 걷기보다 뛰기를 더 많이 하고 이 운동을 중지할수는 없어요. 다리는 일자이긴한데 그 체조는 어떻게 하는건가요?
5. 예전에
'12.5.2 10:46 PM (61.253.xxx.56)피티받을때 샘이 그러더군여. 중량운동을 하는대로 근육이 붙는 사람들이 있다구요. 님도 그런 체질 아니신지..궁금한데 운동선수신가요? 운동량이 ㅎㄷㄷ하네요@.@
6. 클레어
'12.5.2 10:56 PM (218.52.xxx.116)운동으로 생긴 근육은 운동 안 하면 빠질텐데..
운동하시는 한 빠지기 힘드실듯 ㅠㅠ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
105134 | 몰라서 그리고 답답해서 물어보는건데요.. 해산물..먹어도 되나요.. 16 | 정말... | 2012/05/02 | 4,280 |
105133 | 박원순 시장, '관광객 위장'하고 바가지 단속 나서 4 | 밝은태양 | 2012/05/02 | 1,814 |
105132 | 큐슈 유후인쪽 전통여관 좀 추천해주세요 10 | 궁금이 | 2012/05/02 | 2,619 |
105131 | 가슴이 답답해서..이곳에 글을 남겨요.. 8 | 외국맘 | 2012/05/02 | 2,263 |
105130 | 통합진보당에 사퇴운운하면.. 3 | 마니또 | 2012/05/02 | 914 |
105129 | 엄마들의 스뎅대접들처럼 르쿠르제 스타우브도 애물단지 될날이 오겠.. 4 | 세월이 가면.. | 2012/05/02 | 3,539 |
105128 | 생]청계_광우병촛불집회생중계_커널 1 | 사월의눈동자.. | 2012/05/02 | 891 |
105127 | 자동차 접촉사고 조언주세요 8 | asdf | 2012/05/02 | 2,050 |
105126 | 중학생인데요.중간고사 끝나고 학원에서 하루 쉬는날 준다니깐 남편.. 9 | 조언부탁드려.. | 2012/05/02 | 2,412 |
105125 | 사람들 만날때 정치얘기 하시나요? 18 | g | 2012/05/02 | 2,288 |
105124 | 감사한 베이비시터 이모님 사례를 하고싶어요 7 | 싱글이 | 2012/05/02 | 2,402 |
105123 | 튀김기 추천좀 해주세요. 3 | ... | 2012/05/02 | 1,916 |
105122 | 옆방 가보셨어요? | 알람 | 2012/05/02 | 1,089 |
105121 | 초2 바이올린 처음 배우는데.. 6 | 바이올린 | 2012/05/02 | 1,538 |
105120 | 세상은 강한 사람만 살아남나요??? 9 | ..... | 2012/05/02 | 2,175 |
105119 | 163에 58키로 뚱뚱한가요 51 | 루비짱 | 2012/05/02 | 27,773 |
105118 | 자유요금제 쓸수있는 스마트폰 테이크 타키폰. 아세요?? 조언구합.. 2 | Ss | 2012/05/02 | 1,400 |
105117 | 초2 스마트폰 1 | 스마트폰.... | 2012/05/02 | 941 |
105116 | 이명박 대통령은 2일 우리 국민들의 에너지 과소비를 비판 23 | 참맛 | 2012/05/02 | 1,964 |
105115 | 탁현민씨 트윗 59 | 삐끗 | 2012/05/02 | 3,856 |
105114 | 학군질문이요... 3 | 자명한산책 | 2012/05/02 | 1,021 |
105113 | 아기 7개월에야 이유식을 제대로 시작하는데 괜찮을까요.....?.. 4 | 음....... | 2012/05/02 | 1,552 |
105112 | 미간에 주름 2 | 답은 주시일.. | 2012/05/02 | 1,779 |
105111 | 믹서커피.. 6 | 소란 | 2012/05/02 | 2,885 |
105110 | 부산에 살기좋은 아파트 추천 부탁드립니다~ 17 | 연세많으신부.. | 2012/05/02 | 5,295 |