하루 열시간 앉아서 공부할예정

[배는 어쩔겨?]

언니들 좋은 방법 좀 알려주세요.
곧 하루에 열시간씩 앉아서 공부를 해야해요. 자격증 공부때문이구요.
이렇게 아침 먹구 앉아서 공부 점심먹구 앉아서 공부하다 저녁에 집에 와야 하는데 지금도 뚱뚱해서 불룩하게 나온 배는 어쩌죠?
도서관에서 공부할 예정이라 왔다갔다 하기도 어렵구요.
날씬한 상태에서 한두달 죽었다 하면 되겠지만 지금도 완전 비만이라서요.
좋은 방법 없을까요?

[공부할때]

간식을 먹느냐 안먹느냐에서 승패가 갈려요.
전 입이 항상 궁금해서 공부때만 되면 끊임없이 입에 무얼 넣어주어야 직성이 풀리는 성격이라,
많이 찝니다ㅠㅠ

앉아있기만 하니 배는 더부룩할꺼에요.
고기말고 샐러드 위주로 식사하시구요.

화이팅!

[원글]

도서관이 걸어서 15분예요. 간식은 안 먹게 될 가능성 90%인데 이미 뚱뚱한 배라서 문제예요.
며칠 전 연습삼아 오전 오후 앉아서 공부해봤는데 이거 정말 어떻게 해야 좋은지 몰라서 글 올린거거든요.
그냥 굶고 공부하면 머리도 맑고 좋겠는데 그건 현실 불가능한 일이구요.
평소보다 적게 먹으면서 최대한 움직이는 수밖에 없겠죠?
오늘도 지인들과 산에 갔다왔는데 정말 좋더라구요.
한두달 죽었다 생각하고 열공해야겠어요.

[...]

집중해서 제대로 공부하면 에너지 소비량이 엄청납니다. 고칼로리만 피하면 됩니다.
간식 안먹고, 저녁 적게 먹고, 마테차라든가....그런것만 중간에 마시면 안 찔겁니다.
집중해서 열공하셈!

[위 언니들..]

헉. 공부하면서 살빠졌다구요?
체질이 궁금하네요..

전 공부만 했다하면 살이 쑥쑥-찌던데 ㅠㅠ