82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어깨랑 목이 너무 아파요 ㅠㅠ

엉엉 조회수 : 1,704
작성일 : 2012-04-27 09:40:54
한번도 이런적 없었는데 사흘 전부터 갑자기 오른쪽 어깨가 아프더라구요.
그냥 날씨가 궂어서 그런가? 했는데 오늘은 급기야 오른쪽 목까지 너무 아프네요.
근육이 아픈건지 관절 때문인지도 모르겠어요. 그냥 막 아파요.
이거 왜 그러는 걸까요?
저 올해 서른 넷인데 둘째 낳고 산후조리를 잘못해서 그런가 싶기도 하고
벌써 오십견??????? 하며 팔을 들어보면 팔은 번쩍 들 수 있어요.
컴퓨터를 오래해서 그런가 의심도 되고 ㅠㅠ

정형외과가 나을까요 한의원이 나을까요?
아기 때문에 시간 내기가 힘들어서 주말에 후닥 다녀와야 하는데 어느 곳으로 가는게 빠른 효과를 볼 수 있을지요 ㅠㅠ
IP : 175.198.xxx.219
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ^^
    '12.4.27 9:51 AM (58.226.xxx.151)

    스트레칭 자주 하세요.

    걷기 운동이 목 아픈데 제일 좋습니다.

  • 2. 약국
    '12.4.27 9:54 AM (112.187.xxx.29)

    병원가기 힘드시면 약국에서 근육이완제 같은거 사드셔 보세요..통증이 좀 가라앉아요~

  • 3. ㅜㅜ
    '12.4.27 10:11 AM (125.187.xxx.175)

    컴과 스마트폰이 원인인듯해요.
    저도 한번 오른쪽 어깨 아프면 목과 얼굴까지 뻣뻣해져서 숨이 턱 막히게 아픈데
    그거 이삼일 컴 안하고 스마트폰 안하면 말짱해지더라고요.
    그래도 컴을 못 끊어서 운동으로 풀어줍니다.
    너무 아파요...

  • 4. ..
    '12.4.27 10:35 AM (222.234.xxx.127)

    목디스크입니다. 나이 들면 더 심해지니 일단 침이나 민간요법에 의지하지 마시고
    일단 정형외과 가서 엑스레이부터 찍으세요. 안을 들여다봐야 원인을 알지 않겠어요???

  • 5. 솔바람
    '12.4.27 11:00 AM (14.32.xxx.207)

    목디스크예요..
    저두 진행중인데 나이들어서 그런가 하고 지압등 받으러 다녔는데 가장 큰 원인은 목디스크예요..
    의심나면 정형외과가서 사진찍어 보세요..얼마 안합니다..
    수건을 말거나 둥근 작은 벼게를 목에다 대고 똑바로 주무세요
    자는 동안에 목이 비틀어지고 신경이 눌려 아침에 일어 날때 힘듭니다..
    고개를 들고 허리를 펴고 걸으면 피가 텅하면서 통증이 완화되니까 운동하시구요,,
    의도적으로 고개숙이는 동작은 피하셔야 해요..
    컴터 화면도 책으로 받쳐서 고개를 약간 들고 화면 쳐다보게끔 하셔야 해요..
    그래도 쉽게 안나아요..생활습관병이니 올바른 자세가가장 중요합니다..
    인터넷검색하셔서 스트리칭등따라하세요..

  • 6. 미네랄
    '12.4.27 11:34 AM (180.231.xxx.57)

    목디스크땜에 이주째 물리치료 받고 있어요,, 괜찮았다 말았다하다 얼마전부터 자다 깨서 너무 힘들었는데

    진작 병원다닐걸 후회중입니다.

    일자목에 목뼈가 조금 내려앉아서 신경을 눌러서 그렇다고,,, 팔꿈치까지 아팠는데 지금은 조금 불편할 정도

    되었네요.. 물리치료 중 목을 당기는거 있는데 그거 하고 나니 많이 좋아졌어요...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
104654 캠핑?할때 준비물 3 장비 2012/04/30 2,406
104653 여자 키 158cm 103 솔직히 2012/04/30 17,434
104652 광우병 발생에도 무대책…"당장 죽는건 아니다".. 4 ㅡㅡ 2012/04/30 990
104651 해외여행이냐 제주도냐 11 여행 2012/04/30 2,035
104650 저처럼 여름에 긴바지만 입는 분 계세요? 4 걱정 2012/04/30 6,173
104649 예단이불 문의 드려요 5 곧 ... 2012/04/30 2,178
104648 우아 박원순시장의 보도블럭 정책 정말 맘에드네요 - 오늘의유머 7 참맛 2012/04/30 1,945
104647 박근혜 민생탐방, "박근혜'만' 보인다" 2 세우실 2012/04/30 1,070
104646 카카오스토리 동서가 친구하자고 하는데 10 형님 2012/04/30 4,265
104645 아파트 관리소 직원들 어떠신가요? ,, 2012/04/30 1,588
104644 하트모양 호박 보신 적 있으세요? 하트호박 2012/04/30 1,592
104643 외국다녀온 중학생 중간고사 점수 문의 2 왜그럴까 2012/04/30 1,847
104642 안산 터미널에서 고대안산병원까지 택시가고 갈 거린인가요 ,,, 2012/04/30 1,164
104641 164에 55인데요.. 뱃살이 쳐져있어서 테가 안나요. 3 체격. 2012/04/30 2,427
104640 타고난 절약 정신 (궁상스러움)을 어떻게 고칠 수 있을까요 ? 10 궁상 2012/04/30 4,265
104639 나꼼수 정신 못차렸지요 27 이해안가요 2012/04/30 2,618
104638 전에도 글 올린 적이 있었는데요.. 남자아기이름 때문에 1 아가이름 2012/04/30 1,549
104637 여자애들 신발요~ 1 2012/04/30 704
104636 예능계통 정말 더럽고 치사해서...(펑할께요ㅠㅠ) 27 하소연 2012/04/30 12,107
104635 스카이라이프 전자파 1 고민 2012/04/30 1,522
104634 무늬만 조사단… 광우병 발생한 미 농장 방문 대상서 빠져 3 세우실 2012/04/30 816
104633 자동차보험 4 애짱 2012/04/30 1,088
104632 여름인거죠?? 7 이제 2012/04/30 1,714
104631 운전은 좀 미루는게 나을까요? 3 초보운전 2012/04/30 1,447
104630 부모님 입으실 남방 이쁜거 어디서 사면 좋을까요? 4 바닐라향기 2012/04/30 1,272