월수금 수영이구요.
화목 발레했어요. 수영 1시간 발레 2시간
이거 합쳐서 화목에
수영 - 발레 하려고 하는데
그르면 옴팡지게늙을까요?
힘들지는 않아요. 임신해서도 그렇게 했었고
발레 - 수영 : 이렇게는 몇주전에도 했었거든요.
일정때매 이렇게 바꾸려고 하는데...ㅡ.ㅜ
월수금 수영이구요.
화목 발레했어요. 수영 1시간 발레 2시간
이거 합쳐서 화목에
수영 - 발레 하려고 하는데
그르면 옴팡지게늙을까요?
힘들지는 않아요. 임신해서도 그렇게 했었고
발레 - 수영 : 이렇게는 몇주전에도 했었거든요.
일정때매 이렇게 바꾸려고 하는데...ㅡ.ㅜ
운동 강도는 사람마다 체력이 다르기 때문에 뭐라 말하기 힘들어요..
본인이 조절하는 수밖에.. 주위 분 중에 진짜 운동 열심히 하시는 분 있는데
몸은 진짜 탄탄한데 얼굴은 뭐랄까 푸석푸석 늙으셨어요..
자신도 얼굴을 볼텐데 피부 무시하고 운동 열심히 하시는 거보면 운동 중독이신것 같기도 하고..
암튼.. 과한 운동은 안하느니만 못한 것이 확실한 것 같아요..
바디빌딩 대회라도 나가시려나 싶게 과하게 운동하는 케이스가 아니라면 운동한다고 더 늙지 않아요.
30대부터는 운동 안하면 한방에 가는 듯 합니다.
운동하면 늙는다는 얘기는 운동 안하시는 분들이 일종의 마음의 안정을 찾기 위해 한가락 붙들고 있는 생각이 아닌가 해요.
원래 운동하시던 분이니 그렇게 하셔도 무리는 없을 듯요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
105468 | 맛있게 만들어 먹고 싶은데 실패해서 속상해요. 2 | 아구찜 | 2012/05/10 | 652 |
105467 | 청담동 쪽 소박한 식당 추천 좀 많이많이 해 주세요. 5 | ^^; | 2012/05/10 | 1,048 |
105466 | 장사를 할까합니다... 조언좀 해주세요 28 | 경제독립 | 2012/05/10 | 4,187 |
105465 | 같은 반 아이가 장바구니속의 과자를 22 | 어리벙벙 | 2012/05/10 | 4,186 |
105464 | 민주당이 어버이날 공휴일 추진한대요 11 | .. | 2012/05/10 | 1,517 |
105463 | 아이하나 기릅니다. 8 | 넋두리 | 2012/05/10 | 1,987 |
105462 | 캠코더 추천해주세요~ 아님 dslr? | 출산준비물 | 2012/05/10 | 467 |
105461 | 냉동블루베리 괜찮을까요? 2 | 초보맘 | 2012/05/10 | 3,556 |
105460 | <김원희의 맞수다>에서 딩크족 부부님들을 모십니다^^.. 2 | dnflsc.. | 2012/05/10 | 1,767 |
105459 | 브라 사이즈 때문에 고민이예요. 4 | 사이즈 | 2012/05/10 | 1,396 |
105458 | 일시적 1가구 2주택 2 | .. | 2012/05/10 | 1,587 |
105457 | 영화나 드라마 속에서 기억나는 멋진 사무공간 있으신가요? 10 | 찾고있어요... | 2012/05/10 | 1,276 |
105456 | 어제 울엇더니 네달 아가가 5 | 어제 | 2012/05/10 | 1,824 |
105455 | 유치원 안간 아이한테... 밥도 안줬어요 화가나서 2 | 7살 | 2012/05/10 | 1,533 |
105454 | 월세 받으면 종합소득세 신고해야 하는거죠? 8 | sss | 2012/05/10 | 2,460 |
105453 | 육개장 잘 끓이시는 분들 도와주세요 6 | 요리초보 | 2012/05/10 | 1,655 |
105452 | 참외 김치 냉장고에서 보름 보관 가능할까요? 3 | 솜사탕226.. | 2012/05/10 | 1,410 |
105451 | 대학생 취업하고싶은 기업순위. 1 | 파스타 | 2012/05/10 | 1,646 |
105450 | 70대 멋쟁이 어르신 선물 추천 1 | 선물추천 | 2012/05/10 | 2,048 |
105449 | 모유수유시 수유쿠션 있으면 많이 편한가요? 8 | 출산 | 2012/05/10 | 1,898 |
105448 | 이정도면 어떤가요? 2 | 노후생활비 | 2012/05/10 | 952 |
105447 | 다음주 월요일 여수 엑스포 가면 많이 붐빌까요... 2 | 여수 | 2012/05/10 | 1,479 |
105446 | 수학교과서출판사 2 | 수학책 | 2012/05/10 | 1,541 |
105445 | 제가 기분나빴다는 말, 해야 하죠? 4 | 모임에서 | 2012/05/10 | 1,775 |
105444 | 마트에서 아이들 옷 가격이 넘 하네요. 4 | ... | 2012/05/10 | 2,399 |