40대 중반의 아줌마 입니다.
요즘 왜이렇게 뱃살이 느는지 모르겠어요.ㅠㅠ
헬스 한지도 3개월이 지났는데 뱃살은 안빠지네요.
어떤 운동을 해야 하나요???
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
복부 살이 장난아니네요???
... 조회수 : 2,053
작성일 : 2012-04-18 16:25:45
IP : 175.192.xxx.184
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 그냥보기
'12.4.18 4:27 PM (121.137.xxx.253)뱃살이 원래 대부분 늦게 빠지죠...
어떤 운동을 해야...하느냐보다 꾸준히 하셔야죠...2. 00
'12.4.18 4:30 PM (119.192.xxx.98)탄수화물부터 줄이세요. 밥은 현미로, 음식은 싱겁게 채소섭취 많이 하시고 변비없애시고요.
뱃살의 주범은 탄수화물과 장시간 앉아있는 자세입니다.
티비에 어떤 분이 말린 나물을 많이 드신다고 하는데 엄청 날씬하시더군요.3. 자세
'12.4.18 4:31 PM (180.66.xxx.102)장시간 앉아있는 자세라는 댓글에 컴 끄려고 하다가 말다가..
그럼 82에도 책임이 있단 말이에요. 엉엉..4. 문제는~!
'12.4.18 11:16 PM (210.57.xxx.105)일단 살은, 운동보다 식이요법이 먼저랍니다.
먹기 위해 운동한다는 모드로 살았는데, 사십 넘어서니 그마저도 힘드네요... ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 106670 | 묻지마폭행을 당했어요 61 | 한평범 | 2012/05/14 | 18,181 |
| 106669 | 조언 부탁 드려요..너무 떨려서..... 27 | ???? | 2012/05/14 | 17,218 |
| 106668 | 디올 스노우(펄리화이트) uv 50.. 대체할만한 저렴버전 없을.. 1 | 썬크림 | 2012/05/14 | 1,814 |
| 106667 | 바람막이 있으면 활용도가 높나요? 4 | ㅕ7 | 2012/05/14 | 1,873 |
| 106666 | explorer 가 실행이 안돼요. | 컴퓨터 | 2012/05/14 | 843 |
| 106665 | 발 작아지는 비법 없나요 ㅜㅡㅜ 17 | 대발이 | 2012/05/14 | 5,575 |
| 106664 | 비가오네요 1 | 죠니김 | 2012/05/14 | 791 |
| 106663 | [추모광고] 광고용 문구 공개투표 합니다. 34 | 추억만이 | 2012/05/14 | 1,070 |
| 106662 | 서울클럽부페가격 5 | 새 | 2012/05/14 | 3,352 |
| 106661 | [추모광고]노무현 대통령 3주기 추모광고 모금 총액 안내(5/1.. 1 | 추억만이 | 2012/05/14 | 1,063 |
| 106660 | 남편 허리 디스크때문에 걱정이 많아요 11 | 수술해야할지.. | 2012/05/14 | 2,527 |
| 106659 | 집에 거의 있으시는분들 한번 나가면 많이 피곤하신가요? 14 | .. | 2012/05/14 | 7,145 |
| 106658 | 영작 도움 간절해요 ㅠ 1 | 큐 | 2012/05/14 | 714 |
| 106657 | 오일장에서 재첩국을 샀는데.. | 유명세? 노.. | 2012/05/14 | 1,042 |
| 106656 | 세제 냄새 안 나는 드럼 세탁기 세제 12 | .. | 2012/05/14 | 2,560 |
| 106655 | 피곤해보인다는말..자주 들어서 스트레스네요. 9 | .. | 2012/05/14 | 3,795 |
| 106654 | 어제가 결혼한지 23주년인데 3 | 현숙 | 2012/05/14 | 1,982 |
| 106653 | 돼지고기 앞다리살로 김치찌개 끓여도 되죠? 7 | ... | 2012/05/14 | 2,354 |
| 106652 | 패션왕의 두여자 신세경 유리 9 | 팔자인지 | 2012/05/14 | 2,926 |
| 106651 | 전기가 내려(?) 간다 해야 하나요? 5 | 아기사랑세탁.. | 2012/05/14 | 1,370 |
| 106650 | 입에 자크채운너. 18 | 아..정말... | 2012/05/14 | 3,998 |
| 106649 | 내일 초등학교 가나요 2 | 스승의날 | 2012/05/14 | 1,329 |
| 106648 | 남편 카톡바탕화면이 시어머니 68 | 난뭐임? | 2012/05/14 | 15,899 |
| 106647 | 통합진보당, 당원 가입하면서,, 4 | 늘푸른 | 2012/05/14 | 1,185 |
| 106646 | 코스트코 3M LED 스탠드 얼마인지요? 2 | 많이 저렴한.. | 2012/05/14 | 3,162 |