전신비만 이라서 유산소운동+식이요법을 하고있지만
과연 이 방법이 내가 원하는 모습을 갖게될까 하는 의문점을 갖게 됩니다
저는 가느다란 팔다리와 납작한배를 갖고싶어요
아직은 갈길이 멀지만 단순히 걷기 한시간 +현미밥 저칼로리 식단으로 저런 몸매를 갖을수 있을까요?
저의 의지박약은 한때 한심할정도로 대단해서 헬스장을 끊어놓고 못간적이 한두번이 아니고 남좋은일만 시켰습니다 그래서 돈들이지 않고 혼자서 나름대로 방법을 찾아서 하고 있는데 가능할까요 인터넷동영상을 보면서 이소라다이어트도 따라해 봤지만 워낙 몸이 거대하다보니 자세가 제대로 나오지 않아서 과연 이운동이 효과가 있을까 하는 의문이 들더라고요 그래서 여쭤봅니다 근육운동 전혀없는 이방법이 효과 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전체적으로 슬림한몸매를 갖고싶어요
... 조회수 : 1,783
작성일 : 2012-04-14 23:24:16
IP : 124.53.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.4.15 12:20 AM (121.163.xxx.20)제일 근본적인 방법은 음식에 대한 미련을 버리는 일입니다. 전신비만이라면 운동만으로는 안되더라구요.
2. 음...
'12.4.15 12:34 AM (14.39.xxx.99)죄송하지만... 기본적인 체형은 어쩔수 없을것 같아요. 조혜련이 아무리 살빼도.. 남자같은 체형 ㅜㅜ
일단은 마음을 비우세요. 목표가 너무 과하면 스트레스 받아서 다이어트 더 힘들어져요. 경험담입니다.
주제에 스칼렛 요한슨을 롤모델로 삼았다가 좌절만 하고 요요옴. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜ ㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 137787 | 이명박이 한 "기다려 달라"는 말 의미가 오늘.. 5 | 부산사람 | 2012/08/10 | 1,359 |
| 137786 | 수돗물 때문에 정말 걱정이네요. 9 | 께께맘 | 2012/08/10 | 4,328 |
| 137785 | 그네앞의 찰스 | 나일등 | 2012/08/10 | 570 |
| 137784 | 녹조 때문에 생수 사먹을 수는 없고, 괜찮을까요? 1 | 브리타 | 2012/08/10 | 1,800 |
| 137783 | 전기요금 선방했네요 5 | 9월분 | 2012/08/10 | 2,804 |
| 137782 | 저 오늘 기분이 넘 좋아요 | 느림보 | 2012/08/10 | 846 |
| 137781 | 알바 목격담 3 | 댓글 알바요.. | 2012/08/10 | 1,786 |
| 137780 | 전업인데 베이비시터 쓰시는 분들 있으세요? 13 | ㅜ | 2012/08/10 | 3,153 |
| 137779 | 때미는거 얼마씩 하나요? 6 | dd1 | 2012/08/10 | 1,685 |
| 137778 | 이멍박이는 독도에 가는 걸 왜 일본에 사전보고 했을까요? 8 | 교도통신보도.. | 2012/08/10 | 1,546 |
| 137777 | 엄청심한설사 후엔 어떻게 해야하나요??ㅠㅠ 11 | .. | 2012/08/10 | 1,648 |
| 137776 | 월남쌈할때 라이스페이퍼요〜 8 | 잘될거야 | 2012/08/10 | 2,899 |
| 137775 | 스마트폰 업글 질문입니다. 4 | 초보엄마 | 2012/08/10 | 797 |
| 137774 | 어린이 애니메이션에 연예인들 더빙 | ... | 2012/08/10 | 700 |
| 137773 | 남편핸펀에 가족이라고 등록되 6 | 마음상한 아.. | 2012/08/10 | 2,020 |
| 137772 | 고시 2차 답안지 채점하시는 분들말인데요 7 | ㅇㅇ | 2012/08/10 | 2,467 |
| 137771 | 묵주기도를 할수록 뒤로가는 느낌이네요. 11 | 돌돌 | 2012/08/10 | 2,633 |
| 137770 | 휴양림 양도받았는데요. 본인확인하나요? 복불복이라는데.. 3 | 휴양림 | 2012/08/10 | 2,314 |
| 137769 | 우울증약 부작용일까요? 조언부탁드립니다. 12 | 질문 | 2012/08/10 | 6,004 |
| 137768 | 후라이팬 재질별 사용 분야 조언 부탁드려요. 4 | oOOo00.. | 2012/08/10 | 731 |
| 137767 | 국제결혼하신 분들 봐주세요. 미국 시댁이니 저 몸 피곤할 때 한.. 3 | ---- | 2012/08/10 | 2,887 |
| 137766 | 역시 가카 다우시네요. 3 | .. | 2012/08/10 | 1,217 |
| 137765 | 무더위에 식중독 조심하세요...(죽다 살아났어요..) 6 | @@ | 2012/08/10 | 4,018 |
| 137764 | 보험가입에 관하여 질문 4 | 햇살조아 | 2012/08/10 | 629 |
| 137763 | 자궁폴립 제거수술후에 생리일은? 1 | 궁금해요 | 2012/08/10 | 4,135 |