아... 이번달엔 생리 시작하기 5일 전부터 허리가 뻐근하더니 정말 하루 종일 쥐어짜는 듯한 통증이 있네요...
원래 시작하고 이틀 정도는 허리에 철근을 단 듯 한데 이번달은 정말 더 심한 거 같아요.
버티다가 좀 전에 약을 먹었는데, 조금 나아지길 기대해야겠죠.
아랫배에 핫팩을 하면 한결 낫긴 하지만, 움직여야 하니 하루 종일 배에 대고 있을 수도 없구요.
희안한게 출산하고 나서 서너달은 생리통이 전혀 없더라구요.
근데, 서너달 뒤에는 또 쥐어짜는 듯한 생리통..
저보다 훨씬 더 심한 분들도 많겠지만 지겨워요. 정말...
저도 생리통이 심했는데 빈혈약 먹고도 조금 효과 봐서 생리통 심하다 그럼
빈혈약 드세 했었는데 달맞이꽃 종자유 먹고는 엄청난 효과를 봐서 요즘 꾸준히 복용중이에요.
전 달맞이꽃 종자유 함유된 울 나라 영양제인데도 효과가 좋아서 요즘 생리할 때도 살맛 나요.
근종 없다면 달맞이꽃 종자유 함 드셔보세요.
추천한다고 한참 써놨더니 알고보니까 핫팩 쓰고 계시네요 ㅎㅎㅎ
저도 전엔 민자형 사서 쓰느라 누워서 밖에 못 썼는데 얼마전에 터져서 새로 구입하느라 보니까
아예 허리에 두를 수 있게 찍찍이형으로 나오더라고요. 요새 이거 사가지고 생리때면 아주 그냥 하루 종일 두르고 활동해요. 편하고 좋아요 ^^ 배쪽으로도 두르고, 허리쪽으로도 두르고.
평소에 반신욕이나 족욕해보세요.. 생리통 현상 완화되요..
저는 차라리 생리통이 있었으면 좋겠어요.. 생리전후로 우울해져서 온가족 힘들어요..
감마리놀렌산 강추예요.
달맞이꽃종자유랑 보라지꽃종자유 있는데 보라지가 함유량이 더 높아서 저는 갈아탔어요.
생리통과 생리불순 거짓말처럼 없어졌어요.
그리고 기본적으로 플라스틱 식기류 다 없애지고
생리직전과 중간에는 육류와 우유 커피 삼가시고
에휴..전 지금 회산데 약도 없고..끙끙대고 있어요..ㅠㅜ