82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

40넘으신 분들.. 건강하세요?

건강 조회수 : 3,144
작성일 : 2012-04-01 18:36:18

원래 어린 시절부터 40인 올해까지 한 번도 몸이 좋거나 건강하다고 스스로 느껴본적이 없는거 같아요

만성 간염 보균이기도 하고 알러지도 있고..

간염 검사 정기적으로 하지만 별다른 문제가 있는게 아니라고 해도

하루 반나절은 쓰러져 자야 뭔가 몸에 문제가 없는데

직장생활 10년에 아이들에 집안 이 거 저거 문제 해결에.. 하다보니

언제나 피곤하고.. 몸이 천근만근..

먹는걸로 스트레스 풀고.. 이렇게 되네요

 

우선은 항상 너무 피곤해요. 맑지가 못한 기분이고 미치겠어요

소화도 그렇고... 뭘 먹어도 입만 잠깐 즐겁고 트림 많이 나오고.. 아랫배 더부룩하고..

 

 

다른 분들은 건강 어떠신가요? 맨날 아프다를 입에 달고 사니

저도 미치겠구요

운동은 피곤해서 엄두도 안나요. 헬스 한 번 나갔다가 사흘 앓고 죽는 줄 알았어요

오직 잠 자는게 보약인데.. 시간이 너무 안나고 회사 생활에 이거저거...

IP : 175.113.xxx.145
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '12.4.1 7:07 PM (182.68.xxx.73)

    비타민 씨를 드셔보세요
    하루에 6000mg드세요 비티민 씨요법 해보세요.
    효과있어요.

  • 2. .....
    '12.4.1 7:24 PM (110.14.xxx.164)

    46인데 ..
    다들 40넘으니 한해가 다르다네요
    저도 조금만 움직여도 피곤하고요.
    운동하고 영양제에 홍삼 챙겨 먹으면 좀 덜해요

  • 3. 저46
    '12.4.1 7:45 PM (110.70.xxx.125)

    저도 만성간염이예요
    20살때 처음 제가 보균자인거 알았네요
    30후반부터 운동 꾸준히 해왔어요
    운동은 운동이고 그냥 볼일있어 돌아다니는거는
    힘들어요 눈만봐도 벌써 피곤해보인대요
    그래도 작년까지는 잘지냈는데
    감기도 거의 걸려본적이 없는 제가 삼주전
    몸살 며칠 앓고나서 아직도 컨디션이
    회복이 안돼 죽을맛이네요
    올해는 진짜 틀려요ㅠㅠ

  • 4. 올리브
    '12.4.1 7:49 PM (116.37.xxx.204)

    갑자기 운동하면 안되지요.
    살살 산책 십분. 이십분 이렇게 시작하세요.
    운동 특히 걷기는 반드시 해야합니다.허리가 안 좋고 관절이 약해도 평지걷기는 해야한답니다.
    시작하세요.
    내년 이맘때는 훨씬 다를겁니다.

  • 5. 42살
    '12.4.1 7:57 PM (211.63.xxx.199)

    작년부터 무릎아프기 시작하고, 위염은 30대 후반부터구요.
    매운탕이나 김치찌개 못 먹어요. 라면도 순한맛만 먹고요.
    그리고 질건조증도 가끔씩 있어요. 그래서 남편이 할머니라 놀려요.

  • 6. 비쥬
    '12.4.1 8:35 PM (121.165.xxx.118)

    종합영양제. 퍼팩트패밀리(no iron). 비타민씨 백색가루 하루 1,000ml, 오메가3. 아이허브서 사먹어보세요.

  • 7. 조이
    '12.4.1 10:02 PM (203.226.xxx.2)

    영양제챙겨먹으면효과를볼까요?

  • 8. 저도 사십대
    '12.4.2 12:02 AM (218.155.xxx.186)

    저는 예전보다 더 체력이 좋아졌어요. 십년 운동 꾸준히 한 덕이라고 생각해요. 지금까지 안 하던 사람이 갑자기 시작하면 너무 힘들죠, 나이도 있는데. 한 정거장 걷기 이 정도부터 해보세요,

  • 9. **
    '12.4.2 8:44 AM (121.145.xxx.106)

    저도 20대 부터 간염 보균자인데요. 간염은 무조건 몸을 피곤하게 하면 안됩니다.
    글을 보니 직장일에 집안일에 힘드실듯 해요. 저는 전업주부라 오로지 애들 위주로 살다가 애들이 대학가고
    난 뒤에 혼자 하루종일 자다가 놀다가 하는데요. 작년 부터 핼스를 다니고 부터 몸매는 30대가 되었고
    체력도 많이 좋아져서 훨 훨 날아다니고 있어요. 영양제도 많이 먹는건 간에 좋지 않아요
    딱 필요한 한,두개만 드세요. 골고루 잘먹어야 하고 푹 쉬어야 하고요. 그래야 간염이 발병을 하지 않아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
92284 지금 난방하세요 11 비오는 서울.. 2012/04/02 3,097
92283 초6, 곧 6월 29일에 국가수준성취도고사를 본다는데 4학년 과.. 4 ***** 2012/04/02 1,107
92282 돌쟁이 수면마취 조언 부탁 드립니다. 9 아기맘 2012/04/02 1,726
92281 시어버터 단독으로 사용하지마세요 34 ..... 2012/04/02 22,738
92280 핸드블랜더 추천해주세요 1 2012/04/02 3,421
92279 카톡에 대한 질문있어요 1 궁금 2012/04/02 855
92278 선거운동 하는데, 팀장에게 기름값을 모아 줘야 할까요? 기름값 2012/04/02 690
92277 박원순 벌써 서울 부채 2조 축소, 하지만 서민복지는 확대중 11 참맛 2012/04/02 1,861
92276 생각(念)이란 지금(今)의 마음(心)이라고 합니다 3 영진스님 인.. 2012/04/02 1,513
92275 시어버터 계속 써야하나 말아야하나? 모르겠어요 ㅠㅠ 9 ㅡㅡ;; 2012/04/02 7,674
92274 은퇴 후 살기에 미국이 최고다..부연 설명 듣고 싶네요. 7 궁금이 2012/04/02 2,410
92273 훌라후프가 다이어트에 효과가 있나요??? 12 요요랑 2012/04/02 12,889
92272 갱년기 시작인 거 같은데 홀몬제 미리 먹어야할까요? 1 .. 2012/04/02 1,843
92271 총수 카페에서 보니 여성인력이 필요한 것 같아요 2 나꼼수 카페.. 2012/04/02 1,487
92270 절대평가에 대해 알려주세요 5 중2맘 2012/04/02 1,565
92269 [원전]日 '롱스테이재단' 부산에 지부설립, '일본 타운' 조성.. 4 참맛 2012/04/02 1,517
92268 노총각 노처녀 이 맞선 어떤가요 31 ... 2012/04/02 7,587
92267 신생아가 이빨이 났어요 5 궁금 2012/04/02 5,538
92266 영어공부용 미드로 가십걸 vs 길모어걸스 중 어떤게 좋을까요.. 8 qq 2012/04/02 3,959
92265 올여름~가을 부산에서 하는 대형 전시 큐레이터 관심있는 분 1 부산분찾아요.. 2012/04/02 1,221
92264 아파트에서 이불 터는 사람 정말 싫어요ㅠㅠ 33 분노 2012/04/02 8,817
92263 마법의 치킨가루 아세요??? 12 궁금해.. 2012/04/02 4,713
92262 (필독)반드시 투표, 심판해야하는 이유!! 2 부탁해요. 2012/04/02 1,019
92261 강아지 잘아시는분들께질문할께요{대퇴골두탈골) 8 몽이 2012/04/02 1,500
92260 중학교 동창에게 전화했더니 2 낭만염소 2012/04/02 1,665