하루에 줄넘기 2천개에 2천5백개 정도하는데요
시간은 30분정도 걸리구요
근데 줄넘기하면 발등이 아프고
종아리는 너무 굻어지는거 같아요
갈수록,,
그나마 하는운동이 줄넘기인데
종아리가 굵어지는거 같으니,,
하루에 줄넘기 2천개에 2천5백개 정도하는데요
시간은 30분정도 걸리구요
근데 줄넘기하면 발등이 아프고
종아리는 너무 굻어지는거 같아요
갈수록,,
그나마 하는운동이 줄넘기인데
종아리가 굵어지는거 같으니,,
가슴이 껌딱지이면 상관없는데, 가슴이 쳐지는것은 확실함
저도 줄넘기 예전에 좀 해보다가 무릎이 너무 안좋아져서 그만 뒀어요.
몸무게가 그리 많이 나가는 편이 아니었는데도, 관절이 약하다보니 금방 이상이 오더라고요.
가슴이 좀 있거든요. 줄넘기 하다가 하도 아파서 알아보다가 스포츠브라 해야하는거 알았거든요.
엄청나게 처진데요. 이거 자료찾다가 발견한 유투브 동영상인데 한번 보세요.
http://www.youtube.com/watch?v=TlQWK9cSiT8
브라가 비싸서 또 깜놀~ 국내서는 너무 비싸서 아마존에서 구입해서 기다리는 중이예요.
평도 좋더라구요. 원글님도 알아보고 구입해서 입고하세요.
비싸서 패쓰
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