고3수험생 아침및 건강관리 어드바이스 부탁드려요

[블루베리]

고3 수험생 (딸) 가진 직딩 엄마입니다.  딸래미가 체질도 약하고  입도 까다롭고 아침엔 잠땜에 5분 10분이 없어 식사를 못합니다.  이거저거 챙겨주긴 하지만 82 고수 엄마들께 수험생 아침 간단히 뭐가 좋은지 싸줄만한거 뭐가 있는지 그외 건강관리 팁 알려주시면  정말 고맙겠습니다.^^ 

[ㄷㄷ]

저도 고3 딸 엄마인데, 홍삼은 3년째 쭉 먹이고 잇구요. 비타민C도 먹입니다. 얼마전에는 친정엄마가 공진단도 해주셔서 먹였구요(효과는 잘 모르겠음)

아침 무조건 먹게 하구요(누룽지,빵,샐러드 번갈아가면서)

[바이올렛]

고 삼은 아니고 중딩이지만 잠이 많아서 거의 밥을 못먹었어요
요즘은 주로 김밥 속재료 바꿔 가며 싸서 주고
유부초밥 주먹밥 주면 한줄 뚝딱 먹고가요 억지로 과일 조금 먹이고요
학원 갈때 과일 통에 담아주고 나눠 먹으라고 해요

제 생각엔 따뜻한 국에 밥이 좋을거 같은데 아이는 싫어하네요
집에서 못먹으면 그런거 싸고 과일 종류별로 싸서 주시며 틈틈이 먹으라고 하세요
고 3이면 1년 내내 홍삼이나 보약 먹이고요 프로폴리스나 비타민도 먹이면 좋지요

[용감씩씩꿋꿋]

저희 작은 아이는
시간이 있는 날이나 없는 날이나
아침에 뭘 먹는걸 질색인 아이라 애를 많이 먹었어요

어쨌건 그나마 좀 집어먹고 갔던 메뉴는
물만두, 주먹밥, 베이컨에 말은 떡
그것도 아니면
한 접시에 샐러드 조금과 달걀 풀어 볶은 것
정도이고

큰 애는 조금이라도 먹으려고 하는데 아무래도 부족해서
과일을 좀 싸서 가지고 다녔어요
이 놈은 먹기 싫어도 때에 먹어야 산다!!!가 신념이라
2교시 끝나면 과일을 먹는다를 수능날까지 하더군요

[아침 조금]

먹게하고 도시락하고 보온병 챙겨줘요
홍삼이나 총명탕 엷게 달여서 물처럼 먹게하고
과일이나 초코렛 요구르트 고구마 같은거 싸줍니다
2교시 끝나고 조금 먹고 야자하면서 다 먹고 와요

[11212]

멀티비타민 추천요 http://me2.do/IGrs6Wr

[블루베리]

감사합니다. 오늘도 실갱이 하느라 심란했었는데 이리저리 얘기들으니 조금 아이디어가 생기네요^^