그런 얘길 들었어요
배에 힘을 주고있으면 뱃살 안찐다고.. 뱃살 있는건 빠지고..
그래서 힘을 주려고 하는데 ㅎㅎ
배에 힘을 줘서 배에있는 근육에 힘을주라는건지...
배를 쏙 들어가게 하는건지 헷갈려요...
뭐가 맞나요? ㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배에 힘주고 있으면 뱃살 안찐다는거요~
뱃살 너 뭐니 조회수 : 2,712
작성일 : 2012-03-23 10:54:45
IP : 121.131.xxx.250
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 애엄마
'12.3.23 11:25 AM (110.14.xxx.142)윗몸일으키기 같은거 할때 배에 힘들어 가잖아요..그런식으로 힘주는거 아닐까요?ㅎㅎ 근데 힘주고 있으니 소화가 잘 안되는거 같아서..ㅜㅡ
2. 책에서
'12.3.23 11:32 AM (112.151.xxx.112)좁은 테이블 사이를 지나간다고 생각해 보세요
옆으로 몸을 돌려서 조심히 지나갈 때
등을 구부리나요. 오히려 등과 허리를 쭉 펴고 배에 힘을 줘서 배가 들어가게
가슴은 나오게 그리고 가장 중요한 어깨에 힘을 빼기
이리저리 배 힘주는게 뭔가 고민하다 찾은 답입니다^^
팀건의 책에서 봤구요3. 책에서 님^^
'12.3.23 11:50 AM (115.140.xxx.84)좋은자세 배웠습니다 감사^^
4. 배가 쏙
'12.3.23 11:58 AM (121.131.xxx.250)감사합니다!
5. 보험몰
'17.2.4 10:07 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 88891 | 오늘 사랑과 전쟁2는.. 저도 소문으로 듣던 실화네요. 8 | 지금 | 2012/03/23 | 10,326 |
| 88890 | 지금 하는 사랑과 전쟁 1 | 판춘문예 | 2012/03/23 | 1,601 |
| 88889 | 거북이와 나는 열쇠를 가지고 다리를 건넜다.... 해석이 어떻게.. 4 | 거북테스트 | 2012/03/23 | 1,853 |
| 88888 | 엄마가 몇달째 설사를 하신다는데... 16 | 음 | 2012/03/23 | 5,113 |
| 88887 | "한국만큼 기형적인 곳은 세계에서 없다" 1 | 샬랄라 | 2012/03/23 | 2,050 |
| 88886 | 82 이곳만 들어오면 속도가 느려지는지요? 2 | 왜 | 2012/03/23 | 1,107 |
| 88885 | 위탄 누가 탈락했나요?? 3 | .. | 2012/03/23 | 2,264 |
| 88884 | sharp-(rd-em500) 전자사전 팝니다 2 | 사랑지민 | 2012/03/23 | 1,134 |
| 88883 | 피부가 까만 사람은 무슨 색 옷이 잘 받나요? 23 | .. | 2012/03/23 | 40,705 |
| 88882 | 아이때문에 걱정스러워요. 어떻게 해야 할까요... 7 | 고민 | 2012/03/23 | 1,947 |
| 88881 | 참기름으로 해보았는데 의문이 드는건 4 | 궁금 | 2012/03/23 | 2,799 |
| 88880 | 아래위층소음 미치겠어요!! 6 | 미쳐버리겠네.. | 2012/03/23 | 2,281 |
| 88879 | 아직도 이름부를때 이렇게 부르나요?? 10 | 리플리 | 2012/03/23 | 2,368 |
| 88878 | 밑에 케이티 늦는다는 글에 댓글달다가.. 2 | 분통 케이티.. | 2012/03/23 | 990 |
| 88877 | 한명숙대표님 얼굴이 반쪽이네요.. 13 | 。。 | 2012/03/23 | 2,193 |
| 88876 | 정형돈 지금 돈까스 파네요 ㅋㅋ 7 | 쩝 | 2012/03/23 | 2,469 |
| 88875 | 아이가 핸드폰을 잃어버렸는데요? 6 | 현사랑 | 2012/03/23 | 1,240 |
| 88874 | 우리딸이 알려준 문제에 답좀 주세요 20 | 낑깡 | 2012/03/23 | 2,416 |
| 88873 | 문컵 사용 후기. 26 | 문컵 | 2012/03/23 | 6,042 |
| 88872 | 무슨 낙으로 사세요? 10 | 낙낙 | 2012/03/23 | 2,203 |
| 88871 | 예전에 일본 여행 가이드에게 들은 이야기인데요 50 | 자살 | 2012/03/23 | 19,206 |
| 88870 | 아이는 너무 좋아하는데 엄마는 너무너무 싫을때 어떻게하죠?? 10 | 보내야하나요.. | 2012/03/23 | 2,375 |
| 88869 | 오늘 보이스코리아 하나요 1 | 궁금 | 2012/03/23 | 1,180 |
| 88868 | 전부터 궁금한게.... 1 | 과징금 | 2012/03/23 | 836 |
| 88867 | 옥탑방왕세자-길용우가 세자빈으로 둘째딸 올린 이유 6 | 진짜 | 2012/03/23 | 3,591 |