그런 얘길 들었어요
배에 힘을 주고있으면 뱃살 안찐다고.. 뱃살 있는건 빠지고..
그래서 힘을 주려고 하는데 ㅎㅎ
배에 힘을 줘서 배에있는 근육에 힘을주라는건지...
배를 쏙 들어가게 하는건지 헷갈려요...
뭐가 맞나요? ㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배에 힘주고 있으면 뱃살 안찐다는거요~
뱃살 너 뭐니 조회수 : 2,711
작성일 : 2012-03-23 10:54:45
IP : 121.131.xxx.250
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 애엄마
'12.3.23 11:25 AM (110.14.xxx.142)윗몸일으키기 같은거 할때 배에 힘들어 가잖아요..그런식으로 힘주는거 아닐까요?ㅎㅎ 근데 힘주고 있으니 소화가 잘 안되는거 같아서..ㅜㅡ
2. 책에서
'12.3.23 11:32 AM (112.151.xxx.112)좁은 테이블 사이를 지나간다고 생각해 보세요
옆으로 몸을 돌려서 조심히 지나갈 때
등을 구부리나요. 오히려 등과 허리를 쭉 펴고 배에 힘을 줘서 배가 들어가게
가슴은 나오게 그리고 가장 중요한 어깨에 힘을 빼기
이리저리 배 힘주는게 뭔가 고민하다 찾은 답입니다^^
팀건의 책에서 봤구요3. 책에서 님^^
'12.3.23 11:50 AM (115.140.xxx.84)좋은자세 배웠습니다 감사^^
4. 배가 쏙
'12.3.23 11:58 AM (121.131.xxx.250)감사합니다!
5. 보험몰
'17.2.4 10:07 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 88648 | 이정희 여론조작이요? 25 | 답답 | 2012/03/23 | 2,262 |
| 88647 | 이 가방...어떤가요? 루키버드 가방과 루키즘 가방이 다른가요?.. 3 | 이가방 | 2012/03/23 | 5,542 |
| 88646 | 헌터 레인부츠 자주 신길까요?? 9 | 일단 사봤어.. | 2012/03/23 | 5,683 |
| 88645 | 마트우유 괜찮나요? 4 | ♥ | 2012/03/23 | 1,478 |
| 88644 | 진짜 죄송한데요 3 | 제발 | 2012/03/23 | 1,144 |
| 88643 | 첫사랑도 없는 사람은 건축학개론 잼없나요? 6 | 보신분들 질.. | 2012/03/23 | 2,841 |
| 88642 | 초3아이 머리기름 4 | 타리 | 2012/03/23 | 1,863 |
| 88641 | 유치원 1학기분 교재,급식비 돌려줄까요 ? 4 | 유 | 2012/03/23 | 985 |
| 88640 | 가방 추천 좀 해주세요.. 3 | .. | 2012/03/23 | 1,286 |
| 88639 | 작년에 난리였던 파워블로거 벌금 이번에 다시 물리려나봐요.. 3 | 기사에 | 2012/03/23 | 2,438 |
| 88638 | [속보] 이정희 사퇴. 17 | ... | 2012/03/23 | 2,080 |
| 88637 | 이정희 대표 사퇴했대요.; 36 | .... | 2012/03/23 | 3,092 |
| 88636 | 가래떡 공임비가 너무 비싸요 17 | 현미 | 2012/03/23 | 9,602 |
| 88635 | 성실하신 분에 대한 글이 올라왔다가 없어졌는데 6 | zzz | 2012/03/23 | 1,611 |
| 88634 | 이정희지지자분들은 5 | ㅎㅎㅎㅎ | 2012/03/23 | 1,082 |
| 88633 | 피아노 선생님이나 전공하신 분 계세요? 5 | ㅁㅁ | 2012/03/23 | 1,481 |
| 88632 | 도꾜빵야맛난거같아요 3 | 도꾜빵야 | 2012/03/23 | 1,297 |
| 88631 | 옻닭을 먹고.... 긁기 바쁘네요 ㅠ 6 | 옻 | 2012/03/23 | 1,561 |
| 88630 | 문재인·이해찬·권노갑, '보이지 않는 손' 3인방? 1 | prowel.. | 2012/03/23 | 1,803 |
| 88629 | 오늘 텃밭 대구行..경북 명예선대위원장에 이상득 1 | 박근혜 | 2012/03/23 | 777 |
| 88628 | 의료보험혜택받은 거 토해내야 하나요?(컴대기) 5 | 의료비 | 2012/03/23 | 1,760 |
| 88627 | 컴이나 노트북에서 라디오 어떻게 듣는건가요? | 라디오 | 2012/03/23 | 918 |
| 88626 | 이정희를 너무 좋아해서 슬퍼요 19 | ㅁㅁ | 2012/03/23 | 1,820 |
| 88625 | 기름으로 가글했는데 아직도 기름냄새가나요 4 | ㅠ ㅠ | 2012/03/23 | 1,887 |
| 88624 | 미싱초보인데 싱거 미싱 무슨 모델을 사야 할까요? 4 | 싱거미싱 | 2012/03/23 | 3,601 |