ㅡ급ㅡ저요오드식단 하나씩만 알려주세요
작성일 : 2012-03-20 00:36:58
1219052
이번주부터
저요오드식을해야하는데요
생각나는게별로없네요
일단 저요오드소금과 간장 고추장 준비했구요
김치준비했어요
감자 고구마 누룽지 오이등만생각나고
특별한반찬이안떠올라요
고기도그냥구워서 소금만찍어먹어야하는지ㅜㅜ
혹시 해보신분 식단하나씩만 알려주세요
부탁드려요
IP : 203.226.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.3.20 1:05 AM
(71.156.xxx.184)
김치에 젓갈 들어있으면
저요오드식으로 적합하지 않습니다.
김치는 되도록 드시지 마세요.
두부,사과,포도,삶은 감자
2. 열매
'12.3.20 1:12 AM
(27.100.xxx.107)
저요오드고추장 준비하셨으면 비빔국수. 비빔밥 등 해먹을거 많아요. 외식하지 마시고 금지품목만 안 드시면 돼요.
3. ...
'12.3.20 8:31 AM
(58.234.xxx.61)
각종 야채로 쌈 많이 싸 드세요. 많이 힘드실 텐데 힘내시구요.
4. ..
'12.3.20 8:37 AM
(180.70.xxx.160)
-
삭제된댓글
들기름, 들깨가루 팍팍 넣고 각종 나물 무쳐 드세요. 매콤한거 땡기면 나물넣어 고추장이랑 비벼 먹고요. 번번이 국 끓이기 성가시면 곰국 한통 끓여놓고 먹어도 편하고요. 간단히 한끼 때우기엔 식빵 한조각에 원두커피도 괜찮대요.
병원마다 지침이 약간씩 다르긴 한데 모쪼록 잘 챙겨 드세요.
5. ^^
'12.3.20 2:04 PM
(121.137.xxx.231)
잘챙겨드시구요 저요드식 내일까지네요..저는..
정제염들어간 국수준비하셔서 야채듬뿍넣고 비빔국수드시고, 위에 두부추천하신분계신데 저 다니는 병원은 두부는. 안되요, 감자도 제한음식인데요.....사과,고구마도 꼭 껍질까서 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 87374 |
이정희가 재경선을 주장한 이유 10 |
freeti.. |
2012/03/20 |
2,489 |
| 87373 |
오만원으로 동네에서 파마할 수 있나요? 8 |
이런 |
2012/03/20 |
2,760 |
| 87372 |
김태호의원, 노래방에서 팬클럽에 현금을…선관위, 검찰에 수사 의.. 2 |
.. |
2012/03/20 |
1,606 |
| 87371 |
겉으로는 깨끗한 척하면서 뒤로 호박씨 까는 입진보들 6 |
더나빠 |
2012/03/20 |
2,160 |
| 87370 |
기부 할 단체 추천부탁드립니다. 7 |
단체추천 |
2012/03/20 |
1,621 |
| 87369 |
갑상선 수술 후 좋은음식 뭐가 있을까요? 2 |
갑상선 |
2012/03/20 |
5,341 |
| 87368 |
전자동 에스프레소 머신 뭐가 좋은가요? 3 |
결정장애 |
2012/03/20 |
2,299 |
| 87367 |
점을 뺐는데.. 오히려 더 기미같은거 심해지신분 안계세요?? 6 |
졸지에점순이.. |
2012/03/20 |
4,234 |
| 87366 |
대상포진 걸린 환자 병문안시 뭘 사가면 좋을까요? 2 |
소나무 |
2012/03/20 |
2,653 |
| 87365 |
중고 옷과 이불을 보낼만한 단체 있을까요? 4 |
어디로? |
2012/03/20 |
1,756 |
| 87364 |
고등학생 매일 데리러 가는엄마 90 |
좋은엄마 |
2012/03/20 |
15,850 |
| 87363 |
스와로브스키 목걸이, 귀걸이요... 6 |
궁금 |
2012/03/20 |
10,425 |
| 87362 |
곰팡이 안 피는 아파트는 어떤 조건일까요? 8 |
제이미 |
2012/03/20 |
4,081 |
| 87361 |
피부톤 구별을 손목핏줄 색으로 한다는데 확실할까요? 13 |
웜톤? 쿨톤.. |
2012/03/20 |
14,529 |
| 87360 |
송영선, 공천4일전에 "박근혜가 남양주출마지시".. 5 |
.. |
2012/03/20 |
2,028 |
| 87359 |
덴마크 & 독일 가는데요^^ 2 |
00 |
2012/03/20 |
1,731 |
| 87358 |
청담동 이철헤어커커 골목에 이 카페 어딘지 아세요? (사진) 3 |
청담 |
2012/03/20 |
2,248 |
| 87357 |
클린싱폼...제게 맞는걸 찾질 못하겠어요. 6 |
레몬 |
2012/03/20 |
2,020 |
| 87356 |
왜 이렇게 요리하기 싫을까요.. 1 |
ㅇㅇ |
2012/03/20 |
1,493 |
| 87355 |
막 먹고 싶어요. 13 |
식욕상승 |
2012/03/20 |
3,204 |
| 87354 |
예전에 위스퍼(?)라는 먼지털이개 비슷한게 있었는데 못찾겠어요 4 |
먼지 털이개.. |
2012/03/20 |
1,900 |
| 87353 |
코스트코에 크라스탄오르조 있나요? 4 |
깽~ |
2012/03/20 |
2,406 |
| 87352 |
광양 사시는 분 계신가요? 살기 어떤가요? 이사 갈 것 같은.. 3 |
778823.. |
2012/03/20 |
3,127 |
| 87351 |
정말 짜증나 미치겠어요 5 |
... |
2012/03/20 |
3,008 |
| 87350 |
아이들 운동화 as요. 2 |
엄마 |
2012/03/20 |
1,283 |
