ㅡ급ㅡ저요오드식단 하나씩만 알려주세요
작성일 : 2012-03-20 00:36:58
1219052
이번주부터
저요오드식을해야하는데요
생각나는게별로없네요
일단 저요오드소금과 간장 고추장 준비했구요
김치준비했어요
감자 고구마 누룽지 오이등만생각나고
특별한반찬이안떠올라요
고기도그냥구워서 소금만찍어먹어야하는지ㅜㅜ
혹시 해보신분 식단하나씩만 알려주세요
부탁드려요
IP : 203.226.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.3.20 1:05 AM
(71.156.xxx.184)
김치에 젓갈 들어있으면
저요오드식으로 적합하지 않습니다.
김치는 되도록 드시지 마세요.
두부,사과,포도,삶은 감자
2. 열매
'12.3.20 1:12 AM
(27.100.xxx.107)
저요오드고추장 준비하셨으면 비빔국수. 비빔밥 등 해먹을거 많아요. 외식하지 마시고 금지품목만 안 드시면 돼요.
3. ...
'12.3.20 8:31 AM
(58.234.xxx.61)
각종 야채로 쌈 많이 싸 드세요. 많이 힘드실 텐데 힘내시구요.
4. ..
'12.3.20 8:37 AM
(180.70.xxx.160)
-
삭제된댓글
들기름, 들깨가루 팍팍 넣고 각종 나물 무쳐 드세요. 매콤한거 땡기면 나물넣어 고추장이랑 비벼 먹고요. 번번이 국 끓이기 성가시면 곰국 한통 끓여놓고 먹어도 편하고요. 간단히 한끼 때우기엔 식빵 한조각에 원두커피도 괜찮대요.
병원마다 지침이 약간씩 다르긴 한데 모쪼록 잘 챙겨 드세요.
5. ^^
'12.3.20 2:04 PM
(121.137.xxx.231)
잘챙겨드시구요 저요드식 내일까지네요..저는..
정제염들어간 국수준비하셔서 야채듬뿍넣고 비빔국수드시고, 위에 두부추천하신분계신데 저 다니는 병원은 두부는. 안되요, 감자도 제한음식인데요.....사과,고구마도 꼭 껍질까서 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 90300 |
비행기 탑승시에 유모차를 가져가려면.. 어떻게 하나요? 8 |
여행객 |
2012/04/04 |
7,192 |
| 90299 |
피해자라던 박근혜, 기무사 민간인사찰 수장 공천 2 |
잘된공천 |
2012/04/04 |
656 |
| 90298 |
김미화 병이 생긴건가요 ? 30 |
과대망상 |
2012/04/04 |
11,474 |
| 90297 |
에스키모 할머니, 겨울에 식량이 부족하자...영화제목 알려주세요.. 3 |
고전영화 |
2012/04/04 |
993 |
| 90296 |
황당 문대성, "학단협은 개별적 친목단체일뿐".. 1 |
.. |
2012/04/04 |
888 |
| 90295 |
어제 우리 아이가 달라졌어요 태형이편 볼 수 있는 곳 1 |
100원 |
2012/04/04 |
3,966 |
| 90294 |
먹는것에 관한 남녀의 차이? 10 |
그냥.. |
2012/04/04 |
2,179 |
| 90293 |
수원 재래시장? 2 |
ᆢ |
2012/04/04 |
883 |
| 90292 |
보수를 팝니다^^ 3 |
꼭들 읽어보.. |
2012/04/04 |
573 |
| 90291 |
컴 잘아시는 분 도와주세요. |
.. |
2012/04/04 |
775 |
| 90290 |
드럼 세탁기 처음 써봐요(궁금한 점 있어요) 3 |
궁금 |
2012/04/04 |
863 |
| 90289 |
오늘의유머 펌 - 기독당후보에게 물어봄 4 |
참맛 |
2012/04/04 |
873 |
| 90288 |
이제 막 시작된 충치는 치료하는게 맞을까요? 2 |
수국 |
2012/04/04 |
1,147 |
| 90287 |
부산) 여자 운전연수 강사분 아시는 분 .. |
왕초보 |
2012/04/04 |
937 |
| 90286 |
100분 토론 사찰 / 조동원 4분 부터입니다 2 |
ㅡㅡ |
2012/04/04 |
704 |
| 90285 |
회사에서 짱, 대박 ㅋㅋ 이런말 쓰면 신뢰도 떨어지나요? 15 |
애매 |
2012/04/04 |
1,575 |
| 90284 |
내 횟집에서 10만원 결제한 손님들도 불려가... 2 |
이런 십장생.. |
2012/04/04 |
1,741 |
| 90283 |
18개월 된 아기가 자꾸 자기 머리를 때려요 1 |
아가야 좀 .. |
2012/04/04 |
8,292 |
| 90282 |
유부남과 총각구별하는 방법있을까요? 20 |
16649 |
2012/04/04 |
8,661 |
| 90281 |
요즘에도 촌지주는 엄마들이 많은가요? 33 |
정말로 |
2012/04/04 |
5,049 |
| 90280 |
ipl 후 집에서 얼음찜질 해도 되나요? 4 |
아프다 |
2012/04/04 |
1,824 |
| 90279 |
100분 토론 새누리당 `조동원, "저는 모르죠&qu.. 4 |
ㅡㅡ |
2012/04/04 |
689 |
| 90278 |
[원전]후쿠시마 원전 수소폭발 막는 질소주입 일시 중단 1 |
참맛 |
2012/04/04 |
839 |
| 90277 |
솔직히 요즘 새아파트가 오래된 아파트보다 구조가 못한거 같아요 9 |
모델하우스 |
2012/04/04 |
3,268 |
| 90276 |
손수조는 오늘 문재인후보 강의들으러 나왔나요? ㅋ 6 |
... |
2012/04/04 |
1,733 |
