먹는거 기록해두니 좋네요

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그날그날 뭘 먹는지 또 과식하지 않으려는 목적으로 기록해요

커피말고는 거의 군것질도 안하는데 엄청나요 엄청나ㅡㅡ

그나마 시간없어서 아침을 건너띄면 모를까
세끼 다먹는 날은 하루섭취 열량이ㄷㄷ

어플들이 잘나와있어도 한식은 일일이 체크하기가
힘든감이 있어서 짐작으로 때려넣는 경우도
많은데 오차가 심한건지..

아무튼 먹는거 체크하는 것만으로도 식욕이 많이 억제가 되네요 생각보다 우리가 하루 먹는것들이 엄청나다는 사실도 알게되고ㅜ

[어우]

유용한 정보네요
고맙습니당^^~
당장받아야겠어요

뭘로검색하셨나요? 어플이름이 뭐지요?

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열량 칼로리 등등으로 검색하심 아주 많~아요ㅋ
다 거기서 거기지만ㅎ

[어우]

덕분에 잘쓸게요^^

[어우^^]

요며칠 하루 4킬로 빨리걷기하는데
동기부여됩니다
5킬로 감량ㅈ목표 이뤄지면 월매나 좋것어요ㅋ
원글님 저 날씬 건강한 몸 만들어봐요
으쌰쌰!!!