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임신준비...걷기 운동이요

궁금해요 조회수 : 3,043
작성일 : 2012-03-13 15:01:00
임신 준비에  걷기 운동이 좋다는 글을 봤는데요
걷기라는게 그냥 평상시 걷는 것처럼
오래 걸으라는 건가요?

운동법이 따로 있는지 

아니면 걷기를 오래 하라는 건지 궁금해서요.
IP : 112.168.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저같은경우
    '12.3.13 3:28 PM (115.161.xxx.192)

    등산이 정말 효과있었어요.
    주말에 1-2회 남산 30분정도 오르는정도로요.(굳이 높은 산 안가도 됨;;)
    부부가 같이해보세요. 반년정도 그렇게 다니고 한방에 임신되더군요.

  • 2. ㅇㅇ
    '12.3.13 3:35 PM (1.245.xxx.51)

    빠른 걸음이예요.

  • 3. 댓글 단 사람~~
    '12.3.13 7:42 PM (59.13.xxx.171)

    이에요... 그냥 약간 빠른 걸음으로 걸으시면 돼요.

    힘들게 할 필요도 없구요. 보통 걷는것 보다 약간 빨리 걸어보세요.

    처음엔 힘들지만 자꾸 하다보면 좋구요. 또 날씨가 좋아지니 걷기가 더 좋을겁니다.

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