걷기다이어트 해보신분
작성일 : 2012-03-11 23:37:00
1212130
그냥 2-3키로만 빼고 싶은데 집주변 산책코스가 좀 길어서 해보려구요. 하루 몇시간 어떻게 걸으면 효과를 볼수 있을까요? 아침에 애들 학교간뒤에 하려구요.
IP : 112.161.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 뉴욕
'12.3.12 12:08 AM
(112.150.xxx.65)
적게먹고
탄수화물을 확 줄여보세요
하루 한끼만 제대로 먹고
다른 끼니는,
달걀, 고구마, 사과를 돌아가면서 먹었더니 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 84438 |
네오팟 광파오븐 사용하고 계신분 도움 주세요~ |
네오팟 광파.. |
2012/03/13 |
1,407 |
| 84437 |
컴에 긓씨가 갑자기 작아졌어요 8 |
모래언덕 |
2012/03/13 |
1,047 |
| 84436 |
위대한 탄생 최정훈 왜 떨어졌다고 생각하세요? 12 |
g |
2012/03/13 |
2,857 |
| 84435 |
복비 계산 좀 해주세요 + 월세 관련 질문 2 |
이사 |
2012/03/13 |
1,272 |
| 84434 |
근데 명품 가품 들고 다니면 대부분 눈에 보이지 않나요? 26 |
.. |
2012/03/13 |
8,550 |
| 84433 |
보스톤 잘 아시는 분 계신가요? 4 |
미국 |
2012/03/13 |
1,260 |
| 84432 |
예전에 서세원이 서정희에게 결혼해달라고 빌었다는 거 3 |
... |
2012/03/13 |
10,284 |
| 84431 |
힐 4cm 촌스럽나요??? 13 |
999 |
2012/03/13 |
2,979 |
| 84430 |
방콕여행도 2박3일 가볼만할까요? 4 |
ㄹ |
2012/03/13 |
2,073 |
| 84429 |
헬쓰하신분들..윗배빠지는 운동할때요~ |
... |
2012/03/13 |
1,730 |
| 84428 |
알레르기 치료해보신 계세요? 9 |
알레르기 치.. |
2012/03/13 |
1,642 |
| 84427 |
결혼 기념일 이어서 부페 가려고 하는데 추천 바랍니다(강남 강동.. 1 |
행복한 오늘.. |
2012/03/13 |
1,477 |
| 84426 |
인라인사고 5 |
골골 |
2012/03/13 |
1,428 |
| 84425 |
치과선택좀 도와주세요 |
..... |
2012/03/13 |
1,309 |
| 84424 |
강아지가 없어졌대요 11 |
흑흑 |
2012/03/13 |
1,784 |
| 84423 |
빨강호두 드셔보신 분. 1 |
noctur.. |
2012/03/13 |
1,272 |
| 84422 |
택시막말녀란걸로 인터넷이 뜨겁네요 7 |
ㅠㅠ |
2012/03/13 |
2,019 |
| 84421 |
여자라서 직업적으로 성공하기 어려운게 보통인가요? 7 |
gg |
2012/03/13 |
2,014 |
| 84420 |
곰녹음기 쓰시는 분들..녹음은 되는데 재생하면 소리가 안 나와요.. |
도와주세요 |
2012/03/13 |
1,344 |
| 84419 |
아침 식사 양식으로 어떻게 할까요? 3 |
잘 먹으니 |
2012/03/13 |
2,136 |
| 84418 |
관세음보살이란 말 사주에서 어떤 의미인가요? 11 |
숨겨진 의미.. |
2012/03/13 |
4,033 |
| 84417 |
“닥치고 보수 뭉쳐!” 여권 분열할까 안달난 조선일보 1 |
그랜드슬램 |
2012/03/13 |
1,326 |
| 84416 |
가볍게 읽을수있는책 추천해주세요. 9 |
감자 |
2012/03/13 |
2,274 |
| 84415 |
동남아 쪽 풀빌라,식사포함, 키즈클럽, 골프코스 있는 곳은 어디.. 4 |
^^ |
2012/03/13 |
2,610 |
| 84414 |
백화점 상품권주는 행사 언제하나요? 1 |
백화점 |
2012/03/13 |
1,303 |
