비타민 C 고용량으로 먹어도 될까요?

[팔랑귀]

식후 1000mg 두 알씩 먹은지 몇 년이 되었는데

이거에 대해 학계에서 의견이 갈리는 걸로 아는데 괜찮을까요?

먹은 후 큰 변화는 없는데 감기가 잘 안 걸린다는 거 정도네요.

[둥글]

한알정도가 알맞을거 같아요, 저는 500짜리 먹는데 감기 예방시에만 두알먹고 있어요

[..]

비타민c 를 지나치게 섭취하면
신장에 무리를 준답니다.
오빠가 의사인데 제가 비타민c 먹으려고 물어보았더니
식생활에서 섭취를 하면 굳이 먹을필요없다고 하면서
넘치면 내보내야하기때문에 신장에 무리준다고 하더군요.
몸에서 중요하지 않은 기관은 없지만, 신장투석 받는것
병원에가서 보고부터 정말 신장관련은 조심하려고 무지 노력하고 있어요.
잘 생각해서 드세요.

[민트커피]

몸에서 합성이나 천연이나 Vit C는 동일하게 인식할텐데요...

제가 아는 분이 지인 암 걸렸을 때
고용량 비타민C 요법이 좋다고 했다가
정작 돌아가시니까 이런저런 헛소리해서 인상은 별로 안 좋아요.

가능하면 야채와 과일을 많이 드시고
알약으로 된 비타민C는 많이 드시지 마세요.

아무리 '천연'이라고 해도 그게 100% 순수 Vit C일 수는 없거든요.

[시절인연]

저는 1000mg 식후 한알씩 하루 세알 복용하고 있거든요..
직장 어르신들은 2알씩 고용량으로 복용하고 있구요..
저는 아직 나이가 어려(?) 그냥 한알씩 세번 먹는 것으로 충분하다고 생각 중이지만
상사분들은 장기 복용 중이신데...그리고 일년에 한번씩 꼭 정기검진
받으시는데 건강에 별 이상 없으시답니다...
확실히 면연력 강화에는 큰 도움 받고 있습니다..
저 올 겨울 감기 몸살 한번 안 겪고 무사히 넘겼네요...

[나는 의사다2 들어보세요]

비타민 장기복용한사람 미국에서 임상실험했었는데
오히려 비타민 복용한사람 사망율이 높게 나왔어요.
비타민씨 하루 권장량이 몇십그람일뿐인데
고용양 비타민씨 복용은 일부의사들의 주장인것 같더라구요.