82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유산소 운동이 노화를 촉진시킨다는 말은 어불성설이죠..

......... 조회수 : 2,927
작성일 : 2012-03-04 03:39:18
흔히 말하는 활성산소가 증가해서 이게 세포를 파괴시켜 노화가 진행된다고들 아는데..

이 활성산소를 만들려면 심박을 극한까지 끌어올려야 가능해요..

가벼운 러닝 정도나 싸이클같은 가벼운 유산소운동일 경우 활성산소가 생길 위험은 없으니..

걱정하지말고 운동하세요..

무슨 프로운동선수처럼 하라는건 아니잖아요..


http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1205369
IP : 211.107.xxx.210
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    84966 9개월 아기 프뢰벨 영아다중 괜찮을까요? 12 싱고니움 2012/03/15 13,022
    84965 쑥.... 쑥.... 1 쑥 2012/03/15 774
    84964 도서관 다닐 때 들고 다닐. 튼튼하고 이쁜 가방 찾아요 7 몽이 2012/03/15 1,755
    84963 이경실비롯 오랜 개그맨들 우정좋아보여요 9 주병진쇼 2012/03/15 2,695
    84962 식기세척기 내부구조가 너무 마음에 안들어요. 요령 좀 알려주세요.. 6 도라J 2012/03/15 1,701
    84961 (무플절망)초등1학년 학교교육비 지원받는거 선생님과 친구들이 알.. 7 해바라기 2012/03/15 2,272
    84960 제가좋아하는분... 1 히히히 2012/03/15 679
    84959 이사업체 추천해주세요. 1 이사 2012/03/15 831
    84958 몸매 관리에 좋은 운동이 어떤게 있을까요? 11 나도40대 2012/03/15 3,913
    84957 살 찌고 싶어요...건강한 음식으로... 3 건강한음식으.. 2012/03/15 1,126
    84956 엠엘비파크 난리 났어요 3 ㅇㅇ 2012/03/15 4,184
    84955 공부하시는 분 꼭 조언 부탁드려요 6 역사를 공부.. 2012/03/15 1,290
    84954 여고생에게 온 전화협박 13 퍅셛 2012/03/15 3,559
    84953 언론학자 93명 언론 총파업 지지 견해 밝혀.. 1 단풍별 2012/03/15 842
    84952 파리바게트 샌드위치 중 어떤 것이 맛있나요? 11 샌드위치 2012/03/15 4,744
    84951 생선이나 미역 다시마 어디서?? 2 방사능 2012/03/15 1,046
    84950 이마트무료배송쿠폰 오늘까지 3 쿠폰 2012/03/15 1,224
    84949 서울시, 체납자 보유 은행 대여금고 503개 일제 봉인 7 세우실 2012/03/15 1,442
    84948 5개월된 딸 있어요. 앞으로 뽕뽑으면서 사용할 장난감 뭐가 있.. 24 오이지 2012/03/15 2,475
    84947 넬슨 바하,치질약 우리나라에서 구할때 없을까요? 치루요. 2012/03/15 1,004
    84946 남편이 영화 건축학개론 보자는데 기분이 안 좋네요 10 ... 2012/03/15 3,918
    84945 안스 베이커리..드셔보신분~ 맛있나요?? 6 빵순이 2012/03/15 1,831
    84944 아이통장 청약통장이 최선일까요? 1 저축 2012/03/15 2,064
    84943 사춘기,반항적이 아이와는 대화가 안될까요? 5 사춘기 2012/03/15 1,946
    84942 목동에 사시는 분 조언부탁드림 7 이사결정 2012/03/15 1,569
    < 66471 66472 66473 66474 66475 66476 66477 66478 66479 66480 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색