82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유산소 운동이 노화를 촉진시킨다는 말은 어불성설이죠..

......... 조회수 : 2,924
작성일 : 2012-03-04 03:39:18
흔히 말하는 활성산소가 증가해서 이게 세포를 파괴시켜 노화가 진행된다고들 아는데..

이 활성산소를 만들려면 심박을 극한까지 끌어올려야 가능해요..

가벼운 러닝 정도나 싸이클같은 가벼운 유산소운동일 경우 활성산소가 생길 위험은 없으니..

걱정하지말고 운동하세요..

무슨 프로운동선수처럼 하라는건 아니잖아요..


http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1205369
IP : 211.107.xxx.210
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    1742666 치킨스톡이랑 치킨파우더 쓰임이 다르나요? 스프 14:11:16 29
    1742665 조민 에세이 내용中 6 ... 14:04:14 527
    1742664 외적 기준에 집착했던 김건희 생각나네요 5 ㅇㅇ 14:02:39 329
    1742663 얘기하는 중에 휴대폰 보는 사람 13 ... 13:57:50 560
    1742662 금요일에 줍줍 담담했어요..주식 9 ... 13:54:22 779
    1742661 나라꼴보니 다주택은 세금 무조건 올리겠네요 16 .. 13:53:10 675
    1742660 휴가중 손이 부드러워짐 1 뭐지 13:50:35 274
    1742659 남편의 어떤점이 젤 불만이신가요? 4 ㅁㅁ 13:49:33 398
    1742658 괴산대학 찰옥수수 5 000 13:49:05 519
    1742657 영재발굴단,스타킹 같은 일반인 예능 그리워요 2 echoyo.. 13:44:12 217
    1742656 폭염속 쓰레기 가득 집안에 두살배기 사흘 방치…20대 엄마 체포.. 2 .. 13:44:07 761
    1742655 단체실비 퇴직후 200만원 넘으면 3 실비 13:44:00 458
    1742654 사운드오브뮤직하네요 1 얼음쟁이 13:42:20 232
    1742653 제가 아무리 화장발이 심하다지만 이정도일줄은 4 흑흑 13:41:47 895
    1742652 일단 외적 기준으로 우아하려면요 32 ㅎㅎ 13:39:59 1,298
    1742651 제가 최악이라고 하는데 그런가요 15 아 13:37:43 984
    1742650 룸싸롱 문제 ,지나치지 마시고 투표 부탁합니다 21 ?! 13:37:13 801
    1742649 "말로만 오천피, 행동은 이천피"…'10억 대.. 10 ** 13:33:12 599
    1742648 정청래는 찐이네요 7 o o 13:31:18 946
    1742647 정치인이 국민보다 동료와의 의리를 15 .. 13:30:09 436
    1742646 김완선 20대때 감탄사가 절로나와요 10 가을 13:24:34 842
    1742645 우아 = 매너좋다 ㅇㅇ 13:23:54 288
    1742644 우아한게 다들 좋기만 하신가요? 19 ... 13:23:52 1,116
    1742643 간편 등맛사지기 써보신 분? 소비아지매 13:20:20 107
    1742642 백숙 (또는 닭한마리) 하려는데 6 ... 13:18:43 384
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색