매일 새벽3시에 잠드는것..

[알바]

알바를 2시까지 하고 집에와 씻고 뭐 좀 하면 3시쯤이나 좀 더 늦게 잠드는데요.

이런생활이 2주정도 됐는데..(아! 매일은 아니고 주 5일이에요)

신체리듬이나 뭐 그런거에 상관없을까요?

이 일 안할때도 1시쯤 자고  그랬었거든요. 원래 밤새는 일이 사람 미치게하는 일이라지만 전 밤을 꼴딱 새는것도 아니고요..

3시에 자고 다음날 뭘 좀 배우는게 있어 3일은 7시에 일어나고, 나머지는 늦게까지 자고 그러는데

늦게일어나도 피곤이 몸에서 달아나질 않아요.

나이도 마흔이 넘었고, 가만 있어도  피곤할 나이긴한데..

학원때문에 낮시간에 하는 일을 구하긴 힘들어 아르바이트를 시작했는데, 어째 일주일 내내 피곤해요..

[쓸개코]

상관 있어요.
제가 집에서 일하거든요.
자유스러운 일이라 일이 잘 안되면 낮에 잠깐 쉬었다가 저녁때 하기도 하고
밤에 일이 잘되어서 늦게까지 (새벽 5시정도) 일하기도 하는데요
신체리듬이 한번 깨지니까 체력도 많이 떨어지구요
다크서클도 심해지고 ..
무엇보다 잔병치레를 많이하게 되었어요.
지금 후두염 약을 먹고 있는데 그전엔 이러저러한 질병들이 생기더라구요.
야행성이라 해도 넘 늦게자면 안되겠더라구요.