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해독쥬스 채소는 꼭 끓여야 하나요?

건더기때문 조회수 : 3,753
작성일 : 2012-02-24 16:37:30
며칠전에 해독쥬스 만들었다가 건더기 때문에 먹기가 그래서 거의 버렸거든요.
제가 손이 워낙 커서 한번에 너무 많은 양을 만들어서 보관도 쉽지가 않더라구요.
여기 들어가는 양배추, 당근, 브로콜리를 끓여서 갈지 않고
조금씩 소분해서 그때그때 모두 휴롬에 싹 갈아서 먹음 어떨까요?
효과가 떨어질까요?


IP : 118.44.xxx.136
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 끓여요
    '12.2.24 4:43 PM (124.111.xxx.187)

    5~10분 푹끓여서 끓이물과같이 갈아서
    마시는데 괜챦던데요

  • 2. ..
    '12.2.24 4:44 PM (121.136.xxx.28)

    생으로 드시면 흡수되는 영양성분이 다를거예요.
    몸엔 다 좋은것들이니 드시면 좋겠지만^^

  • 3. ...
    '12.2.24 5:25 PM (116.43.xxx.100)

    생으로 먹는것보다 흡수율이 더 많다고 들었습니다.

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