약간의 지방간 있고, 콜레스테롤 수치가 높아서 작년에 조절하는 약도 먹었어요...
나이 먹을수록 예전같지 않은 건강 때문에 남편이 20여년 피워온 담배 금연중인뎅... 아주 짜증이...
일하고 있을땐 집중하느라 잊어버리는것 같은데 휴일이면 온 집안 식구들 상대로 작은 일에도 화부터 내고...
못 봐주겠어요... 살 많이 안찌고 건강에도 괜찮은 주전부리 뭐가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 수치 좀 높은데 간식 좀 추천해 주세요...
남편은금연중 조회수 : 2,581
작성일 : 2012-02-22 19:56:55
IP : 112.148.xxx.143
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 호두아몬드피칸잣땅콤
'12.2.22 8:40 PM (59.14.xxx.58)견과류가 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.
2. 양배추 무우 당근..
'12.2.22 9:49 PM (180.230.xxx.93)생으로 푹푹 썰어서
접시에 담아놓으면
어느새 없어집니다.
해독주스는 드시겠죠..토마토 브로콜리 당근 양배추 끓여서
사과 바나나 넣고 갈아마시는 거요.
이게 고지혈 고혈압에 좋다니까 꾸준히 먹자구요.3. 으음...
'12.2.23 12:07 AM (175.117.xxx.95)콜레스테롤 수치 낮추는데 좋은건 오메가3랑 아몬드, 고등어(등푸른생선), 브로콜리등이 있는데..
콜레스테롤수치낮추는 음식이 드시는게 좋긴하지만 그래도 콜레스테롤 수치 높아지게 하는 기름진 음식이라
던가, 인스턴트식품, 조미료음식, 탄수화물등을 최대한 적게 드시는 게 더더더더더 좋은거같아요.4. 남편은금연중
'12.2.23 11:39 AM (112.148.xxx.143)댓글 감사합니다... 견과류 좋다는거 알고 자주 먹는데 그것도 너무 많이 먹으면 칼로리가 높아 질까봐 양을 조절하고 있어요... 담배 안피우는 대신 뭔가를 하루종일 먹고 싶어하는데... 살안찌는 음식들은 별로 안좋아 하고... 어렵네요... 양배추,무우,당근은 풀이라고 싫어해요... ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 79813 | 아우,밖에서 밥 못 사먹겠어요,,,(결혼기념일인데 집에서 걍~).. 1 | ㅡㅡ | 2012/03/02 | 2,330 |
| 79812 | 오빠 결혼식에 입을 한복 색상이요~ 4 | 동생 | 2012/03/02 | 2,566 |
| 79811 | 울산에 치과 잘 하는곳 아세요?? 5 | ... | 2012/03/02 | 5,138 |
| 79810 | 출산의 고통을 덜기 위한 방법 없을까요? 17 | 출산 | 2012/03/02 | 3,580 |
| 79809 | 김재철 똘순이 이진숙 2 | 짱나 | 2012/03/02 | 2,015 |
| 79808 | 모바일 투표는 민주주의 파괴행위 | ㅉㅉㅉ | 2012/03/02 | 1,043 |
| 79807 | 학급대표 어머니하면 무슨일을 앞으로 하나요,,? 14 | 내가왜그랫을.. | 2012/03/02 | 5,155 |
| 79806 | 술취한 남편의 이혼하자는 말 6 | 바보 | 2012/03/02 | 4,767 |
| 79805 | 우리나라에도 이런 명문가가... 6 | 진정한 | 2012/03/02 | 2,894 |
| 79804 | 유치원에서 아이가 다쳤는데.. 씨씨티비보고 더 놀랐어요. 7 | ㅠㅠ | 2012/03/02 | 4,911 |
| 79803 | 다이어트 클리닉 4 | 열심히오늘 | 2012/03/02 | 1,644 |
| 79802 | 남자인 제가 왜 이렇게 이곳이 마음에 드는지 모르겠어요^^;; 17 | 시크릿매직 | 2012/03/02 | 3,776 |
| 79801 | 비염 10 | 비온 | 2012/03/02 | 2,147 |
| 79800 | 몸컨디션이 너무안좋아서 혀안쪽에 3 | 돌기같은게 .. | 2012/03/02 | 3,804 |
| 79799 | [진보신당 논평] 첫 비례공천부터 ＇진보＇ 외면한 통합진보당 .. 5 | 왜? | 2012/03/02 | 1,353 |
| 79798 | 울산에 정형외과 추천 좀 해주세요 1 | ... | 2012/03/02 | 7,842 |
| 79797 | 강정마을을 위하여 1 | 할 수 있는.. | 2012/03/02 | 1,196 |
| 79796 | 생일인데 내일 뭐할까요?집에서 밥만 차려줘야 하나요? 1 | 생일이네요... | 2012/03/02 | 1,360 |
| 79795 | 파주 파주 맛집이요 추천부탁해요 2 | 사고픈맘 | 2012/03/02 | 2,057 |
| 79794 | 스위스미스 코코아 맛있어요?? 8 | 찹쌀 | 2012/03/02 | 3,422 |
| 79793 | 페라가모 구두굽을 바꾸고싶어요 2 | 마당놀이 | 2012/03/02 | 2,157 |
| 79792 | 70년대 초반 삼천만원.. 10 | 복희누나 | 2012/03/02 | 3,970 |
| 79791 | 강간미수 은폐 당사자를 비례로 세운 통진당 이정희 대표 트윗.x.. 4 | 왜? | 2012/03/02 | 2,068 |
| 79790 | 필라델피아크림치즈 싸게파는곳 있나요~? 1 | ♥ | 2012/03/02 | 2,656 |
| 79789 | 저는 일렬주차 를 못하겠어요 7 | 주차 | 2012/03/02 | 3,021 |